Jump to content

LB

Kasutajad
  • Content count

    551
  • Joined

  • Last visited

Everything posted by LB

  1. Poksides peavalu

    Arvatavasti pingepeavalu. Ingliskeelne vaste on parem " exertion headache " . Vajab pikka taastumist, kuu või paar. Jama värk, aga muu sellele ei aita.
  2. Poksi trenn/klubi Tallinnas?

    Lasnamäel on selline koht : http://www.facebook.com/pages/Poksiklubi-Punane-69/438569202880458?fref=ts See aasta seal pole käinud, nüüd seal mingi uus treener. Muidu oli Rubjuk treener, siis oli täitsa normaalne, õpetada ta oskab, nii eesti kui ka vene keeles. Tema annab trenne mustamäel, aga eks mingi aeg peab ka selle uue lasnamäe oma üle vaatama.
  3. Mikk Raudsepp

    blokk + report ja korras.
  4. Fitness.ee kalorikalkulaator - ideenurk

    Väga mahe, minu ideed võeti kuulda, kindlalt läheb kasutamine palju kergemaks ja täpsemaks. Aitäh
  5. See kisub küll veidraks ära, sama mis need pageant asjandused USA-s.....
  6. Oleneb, mis tüüpi trenn on, üldiselt glükoosi võid panna valguga suhtele 2 :1 le, ehk siis antud juhul 60-80 g, muidu paistab ju täiesti normaalne śheik.
  7. Kõhuga probleem

    Korrigeerivad harjutused rühi parandamiseks on parim variant, ehk siis erinevad kerelihaste harjutused nõrkadele kohtadele. Lisaks puhkelolekus tuleks jälgida selja asendit.
  8. Kristjan-Johannes Konsapi blogi

    Pärast seda massaaziteemat tuleb alati muie näole kui kirbu blogi teemades näen , happy ending massaaz g-masteriga
  9. Push-up bar - abivahend kätekõverdusteks

    Connecting people. http://forums.fitness.ee/index.php?/topic/35111-m-pushup-standskaetekoverduse-alused/page__pid__327311#entry327311
  10. Jõumehe cookies

    Oleks pidanud vist või ära sulatama enne või mis ? jõle raske on seda 100grammi võid siia sisse segada külmalt .
  11. kaneel

    Hommikul pudru sisse, teeb väga mõnusaks, natuke kookosehelbeid ja kaerakliisid ka ja imehea hommikuks, loomulikult mitte nendele kes härra Antsoni soovituste järgi toituvad.
  12. Biceps vs triceps!

    Aga minul on täna nii biitseps kui triitseps täna valusad, seega said nad mõlemad eile korralikult vatti, teemasse !
  13. Kuidas mõjutada arsti?

    Minu arust võiks endal kanaleid ka hüpertoonilise lahusega pesta, kas siis osta või ise teha soolalahus ja siis süstlaga lasta ühest ninapoolest sisse nii et teisest välja tuleb, üldiselt on olemas spets süstlad selleks, aga üsna hästi puhastab ja aitab erinevate vaevuste korral. Samas, ei ole kindel et antud olukorras see palju head teeks, sest paistab et sellisest ennetavast faasist on asi veidike kaugemale arenenud.
  14. Minu tuunikalasalat.

    Aga võib ka selle lehega tuttavaks saada retseptid
  15. Jõutõmme ämbritega

    Huvitav palju kaal võib tulla kui ämbrid tina täis toppida, päris korralik vist uus topshopi idee olemas
  16. kui raha on võid ju varem ka kasutada, ega nad toovad kasu ikkagist, mingitki korda toitumisse vms.
  17. kui pole õigesti kaalust alla võtnud, vaid näljutades siis nii ta jääbki.Noaga saab lahti sellest, kahjuks.
  18. Soojendus, jõutreening, venitused?

    väike googeldus aitab alati:dünaamiline versus staatiline
  19. Kardiotreening

    normaalne vastus
  20. EI OSKA VALIDA

    Selles suhtes ma ei saa hästi ka antud "lubadusest" aru, nimelt väidetatkse, et andekatele tasuta kohad, aga see süsteem on juba praegu minumeelest. Osad maksavad, osad saavad tasuta kohtadele, mida riik maksab, kuna neid spetsialiste on riigile vaja vms.
  21. EI OSKA VALIDA

    Õhtulehe "uudisega" pole küll kõige parem mingit pointi näidata, võibolla mõne vähe tõsisemalt võetava väljaandega. Aga jah, selle valijakompassi tulemus tuli küll uudisena eks peab ikka ükshaaval neid asju uurima veidike. Ja valima lähen ikkagist kindlalt, lihtsalt enne tuleks kodutöö korralikult ära teha.Loomulikult võiks vähe parem süsteem olla jne. aga eks tuleb valida n.ö. halbadest parim vms.
  22. EI OSKA VALIDA

    kust saab vaadata neid valimislubadusi korraga vms, ses suhtes et saaks võrrelda jne. äkki keegi viitsib mingit linki anda vms. Praegu tundub küll suhteliselt imelik, kust võetakse ressursid kõigi lubaduste jaoks, ilma et viiks riigi võlgadesse, aga noh samas kes teab, eks riigis kus inimesed kes riigile ohtlikud on valitsusse pääsevad on kõik võimalik.
  23. Bicepsi lihase kasvatamine?

    veel midagi naturaalset peale valgupulbri... tahaks näha lehma kes valgupulbrit välja laseb
  24. Suveks vormi

    Pigem jõutrenni enne HIIT-i
×