Jump to content

AlanBStard

Moderaatorid
  • Content count

    3,895
  • Joined

  • Last visited

  • Days Won

    12

Everything posted by AlanBStard

  1. Toidulisandid internetist

    Ginkgo soodne mõju ajule põhineb pigem muudel omadustel kui verevarustuse parandamisel. Ta on MAOI ja palju muidu asju. Ja see tööstuslik sojaletsitiin nüüd nii äge asi ka pole. Valed rasvhapped küljes, tavaliselt hüdrogeenitud, jne.
  2. ratastoolis

    Atsetüül-l-karnitiin võiks kindlalt kasutusel olla, hoiab vigastatud närve elus ja vist ka kasvatab, vallandab NGF-i. Glutamiinil oli ka puhtal kujul mingi soodne uuring põletushaavadega aga di/tripeptiididega oli oli kindlam ja ohutum. Närvirakke taastava potentsiaaliga lisandeid, ravimeid ja "dopinguaineid" on massiliselt, ravimeetoideid ka, ilmselt on tõsine mure ehk tasub tegelda, katsetada ja investeerida.
  3. Siia siis avastatud soodsad tervisetoidud. Palun soovitage algatuseks soodsaid quinoa allikaid. Omalt poolt reklaamin Prisma odavat Rainbow öko-extravirgin-oliiviõli (poole odavam kui mujal) ja Sütiste lihasaali maapiima, vist oli 0.69 liiter oma taarasse või lisaraha eest müüja pudelisse. Pealeselle sojapood.ee gojimarjad 500 g 11 euri, aga need pole öko.
  4. Noorel mehel abi vaja

    Holgeri arvamuseks kõlbab küll aga tõestuseks küll mitte
  5. südame tugevdamine

    Mõni väidab et saab tuntava energiasutsu 200mg-st. Vanast peast peaks parandama ka lihaskiudude kiiruslikke omadusi suuremates annustes. Idebenoon oleks ilmselt muidu veidi parem vorm kui tavaline Q10.
  6. Melatoniin

    Üle 1 mg pole Eestis veel esinenud.
  7. Madalal hemoglobiinil võib palju põhjusi olla, ferritiin on see mille järgi rauda on mõtet juurde süüa. Raua liig on pikas plaanis suurem risk kui puudus. Aga verist liha ja maksa vabatahtlikult Retaferi vastu küll ei vahetaks, kui just väga suur probleem ei ole raua kättesaamisega.
  8. Melatoniin

    Huvitav, kui kauaks. Või on tõesti Emajõgi tagurpidi voolama hakanud ja Ravimiamet pitskruvisid lõdvemale lasknud?
  9. vaim ja keha on valmis nüüd kõvasti kaalu langetama

    Pikalt väetatud mullas on põhiliselt need mineraalid mis on sinna väetamisel lisatud. Lisatakse tavaliselt taime kasvuks vajalikke mineraale. Inimese elutegevuseks vajaik mineraalispekter kaldub olema teistsugune.
  10. Vundament valatud - aidake rohelisel õigesti jätkata

    Väike 2-liitrine Walter või Grossi Elektra Kange ka veel ja päev võibki mõnusalt alata.
  11. Aspartaam

    Pubmedis on vaidlemist piisavalt, ei pea paraveebis aega veetma
  12. Martinkink blogi

    Tänan. Suhtumine ongi epi/geneetiline. Trollimine tõenäoliselt ka:D
  13. Martinkink blogi

    Kui sa ei taha munapaanikaga kaasa minna, siis ei tasu ka a) "tervisekontrolli" tulemustele erilist emotsionaalset tähtsust omistada, kolesteroolipaanikaga kaasa minna. Kui teil oxLDLi mõõtma hakatakse siis tasub alles süveneda. See pole just päris enda teha. Individuaalne ja suheliselt geneetiline neurokeemia. Liiklisõnnetustega ka. Ma arvan et see on üks ilmselge koht kus suitsetamine näiteks säästab inimelusid, sh ümbitsevate inimeste omi. Kõige lihtsam legaalne vahend dopamiini tõstmiseks, muud mehhanismid lisaks.
  14. vaim ja keha on valmis nüüd kõvasti kaalu langetama

    Friikartuleid, parafiinõli-äädikamajoneesi ja 20% äädikas marineeritud kergelt söestatud prantsustani šašlõkki polüstüroollisandiga. .
  15. vaim ja keha on valmis nüüd kõvasti kaalu langetama

    Ohutul pinnal jooksmine on umbes sama mis Smithi masinal küki tegemine, mahutreeninguks sobib aga kui stabiliseerivat koordinatsiooni eraldi juurde ei harjuta siis on reaalses elus hea võimalus vääratada ja väänata. Aga väsinud ajuga ja suurt mahtu ei tasu keerulisel pinnal teha, see on ikka eraldi harjutus.
  16. Naharebendid

    Ei tea kas niiskena hoidmine ikka suurendab elastsust. Naha kuivamine on just signaal kollageeni sünteesiks. Tõenäoliselt on, aga süstitav.
  17. Naharebendid

    Maailmas leidub üksikuid kreeme kus on ka bioaktiivseid toimeaineid. 10000x lihtsam ja odavam on muidugi ise segada. Samas oliiviõlis on ka üht-teist bioaktiivset.
  18. Maailma kõige kiirem valgukook

    Et siis valk ja süsikad aurustuvad lihtsalt ära? CharlesRoosile hea nipp millega söögist valke eemaldada
  19. Kas keegi on kusagil kohanud mingit vabaõhuvidinat millega oleks hea Ben Johnsonit teha? Enamuse olulisi lihaseid saab igasugustel mänguplatsidel ilusti ära töödelda aga reied tagaosad suvel atrofeeruvad ja head Ben Johnsoni seadet pole kohanud, tahaks kortermaja ette midagi korraldada. Tallinn on mingeid veidraid trenniväljakuid täis mille seadmetega ei saa vist suurt midagi teha peale lõuatõmbe, huvitav kes neid välja mõtleb ja palju sinna alla raha on läinud
  20. Mänguväljaku- või õuevidin Ben Johnsoni tegemiseks?

    Ei meeldi mulle väga ringi käia, pehmendatud pingike seljakotis
  21. Et elu ja suhkrusöömise jms tehtud kahju korvata. Tauriin takistab valkude mitteensümaatilist glükatsiooni mis silmaläätse valke denatureeruma paneb.
  22. Rasvapõletus

    Dat 'dere Grenade 1.
  23. Huvitav, tavaline süsivesikuajastamise loogika käib just teistpidi, et kui tõesti tahetakse süsivesikud ainult lihastesse saada siis süüakse neid pärast trenni, kui lihasrakud on näljasemad:)
  24. Toidukordade sagedus, valgu kogus, imendumine ja mõju

    Liigne primitiviseerimine pole kunagi abiks. Üldjuhul pole olemas "haigusi" ja "terve" olemist, on pidev ühtlane lai spekter seisundeid, kuhu keegi tõmbab suvalisse kohta kriipsu et vott siitmaalt on haige. Ja siis kõik eeldavad et ühelpool kriipsu on ühesugune homogeenne rühm ja teiselpool kriipsu teistugune homogeenne rühm. Ei ole. Ja. Toidukordade arvu on märksa lihtsam kruttida kui motivatsiooni ja tahtejõudu süstida. Või vähemalt legaalsem
  25. Toidukordade sagedus, valgu kogus, imendumine ja mõju

    Suurema valgukoguse lihast kasvatavast ja rasva vähendavast mõjust räägib juba piisavalt palju uuringuid nii et mingi seos siin peab olema. Toidukordade arvuga on segasemad ja ilmselt ka individuaalsemad lood.
×