Jump to content

AlanBStard

Moderaatorid
  • Content count

    3,896
  • Joined

  • Last visited

  • Days Won

    12

Everything posted by AlanBStard

  1. See jääkainete jutt on jama. Kogu rasvamass on ladestunud rasvlahustuvaid mürkaineid täis, see ei mõjuta nendest lahti saamist. (Kui need just alfa-blokaatorid, beeta-agonistid vms ei ole ). Karmi dieedi puhul võib mürgituse küll tekitada, sest koos rasvaga tuleb ümber töödelda ka selles lahustunud sodi. Rasvarakkude retseptoritega varustatus on erinev ja osa rakke lihtsalt tavameetoditega midagi käest ära ei anna. See, kas nende mõjutamisel kasutatavad ained on sünteetilised või looduslikud, pole vahet, aga paljud ained juhtumisi on tõesti looduslikku päritolu.
  2. proteiin algajaile

    Kui on pekiga probleeme, siis on Maito 80 või muu kaseiin ka hea valik. Aga ta on kahjuks maitsestamata. Hera 80 ja Whey3 on ikka väga hea maitsega, vähemalt vaarika omad.
  3. Sest tuhandete inimeste kogemus näitab, et ainult trenni ja toitumisega paljud soovitud tulemust ei saavuta. Osade rasvarakkudel on lihtsalt beeta-adrenergilised retseptorid vähe esindatud ja alfa-adrenergilised tugevalt ja nad ei anna midagi käest ära. Soovitamisest on asi ka kaugel, Eestis need asjad saadaval ei ole. Ja imesid nad ei tee.
  4. Suur probleem

    Nagu ma aru saan, keerab ta praktiliselt igas organis igasugust jama kokku, ajus k.a. Tõuseb koos vanusega.
  5. Suur probleem

    See "steroid" millest sina räägid on ilmselt kataboolne steroid, kortisool ehk hüdrokortisoon. Väga ebameeldiv hormoon. Ehkki põhimõtteliselt eluks hädavajalik.
  6. oleks vaja abi teadjatelt!!!

    F..k, avastasin endal ka. Kusjuures nahk ei talu tretinoiini.
  7. Kusjuures saab, aegunud andmed teil On olemas lokaalsed rasvapõletusgeelid. Aga need pole Eestis saadaval ja välismaalt tellides ei lase toll midagi läbi. Tegelikult on mõnel pool saadaval ka sellised süstid, mis väidetavalt rasvarakkude paikse apoptoosi ehk programmeeritud enesetapu esile kutsuvad. Nii saab rasvkoest mingis piirkonnas pöördumatult lahti ilma rasvaimu armideta. Aga ehkki neid kasutatakse, on nende pikaajaline ohutus seni veel põhjalikult uurimata.
  8. Geenid.

    Samas on selliseid sõpru olnud küll, et lakuvad ainult ja teevad lollusi aga lihased on ilusti trimmis ja jõudu nagu loomal. Kui kehvad geenid siis tuleb ikka rohkem vaeva näha, mitte vastupidi
  9. Satur 8 Rush

    Seal on muid komponente ka, ei viitsi nende kohta uurima hakata. G-amiin paistab peamine olevat.
  10. oleks vaja abi teadjatelt!!!

    Verevalumid ? Tõenäoliselt siiski naharebendid ehk "rasedusarmid". Võta kasvutempot maha ja määri nahka tretinoiiniga (retseptiravim).
  11. Satur 8 Rush

    On inimesi, kellele kreatiin ei mõju, glükotsüamiin mõjub enamikule neist ka. Ilma betaiinita on ta vist ohtlik aga selles segus on betaiin sees.
  12. Mida sellisest tüübist arvate!?

    Mmm... Rasvased ahjukartulid krõbeda seapekiga...
  13. Mida sellisest tüübist arvate!?

    Kasutajanime järgi võiks arvata, et "isane" lesbi. Ja kasutajainfo põhjal on ka... 27-aastane
  14. viljakus

    Paksuks teeb ta igatahes valk minu teada. Semenogeliinid.
  15. Jalad kitsamaks

    Vähendamine käib üldiselt kas kirurgiliselt või siis dieedi abil
  16. viljakus

    Kui naine mehe proteiinilaadungi alla neelab, siis saab mehe viljakus põhimõtteliselt eiratud küll
  17. Tehnika

    Aju on alati see kõige hullem pidur Sellepärast annavad jõudu juurde ka sellised steroidid, mis mõjuvad ainult ajule.
  18. Tehnika

    Igasugu masinaid on konstrueeritud, ka selliseid, kus kogu töö tehakse ekstsentrilises järele andvas faasis. See faas peaks lihasvalu ja -kasvu seisukohalt peamine olema. Mul on tunne et vähemasti massi arendamisel soovitatakse mitte puhata, pausiga vältida ainult raskuse üles põrgatamist ja pause teha põhiliselt kõige raskemas asendis... Aga muidugi nii palju kui on teoreetikuid, on ka teooriaid, tunnistan et pole paljusid endale selgeks teinud
  19. Lemmik valgurikas toode

    Mine teinekord natuke väiksema kaarega ja uuri järele, kuidas
  20. ujumine

    Ma aeroobikat ei tee aga ujumine eriliselt kurnavalt ei mõju. Või noh, kuna stiili pole siis kõrvaltvaatajate silmadele mõjub kurnavalt
  21. Lemmik valgurikas toode

    Mida sa sööd , et sul ainult 1300 läheb ? Või ütle vähemalt mitu korda päevas...2 ? Kutid käristavad välja ilusates restoranides
  22. Cyperol

    Sõltub sellest, mida saavutada tahad. ja sellest, kui palju seal Eurycoma longifolia't sees on. Seda sisaldust kirjas ei ole. Isasemaks ei tee, väga palju on DHT sünteesi inhibiitoreid koostises kirjas. Lihaselisemaks võib teha.
  23. Valu südames ja insuldi tunnused.

    Ma tarvitan infoallikaks põhiliselt Pubmedi või peer-reviewed artiklitele viitavaid ülevaateid, ma arvan et päevalehtedega ei tasu võrrelda Olen ise ka kofeiini-tauriini segu omale teinud. 300 mg kofeiini ja umbes 1 g tauriini, vastab umbes 2-3 purgile energiajoogile. Mingi imelik võbelev tunne oli sees küll. Aga sel päeval oli mul ka elu kõige karmim kava, mida ma jõusaalis teinud olen Enne igaks juhuks rohkem segamini ei proovi, kui teemat natuke uurinud olen.
  24. Valu südames ja insuldi tunnused.

    Ma olen aastatega intensiivsust järjest tõstnud (puhkepause lühendanud) ja vähemalt enesetunne on järjest parem. Kunagi ammu pikkade pausidega ja suurte raskustega jõusaalikavasid tehes oli küll rindkeres ebameeldivaid aistinguid ja koormustest näitas südame hapnikupuudust kõrgetel pulsisagedustel. Nüüd pole ammu testi teinud, hindan puhtalt enesetunde järgi, aga tunne on hea. Võibolla peaks teste ka tegema.
  25. Valu südames ja insuldi tunnused.

    Postimees pole just allikas kust infot hankida, aga kui paljudel energiajookidega probleeme on, siis mingi probleem nendega siiski justkui on. Teoreetiliselt ei tohiks energiajoogid justkui miskit halba teha. Tauriin igatahes on uuringutes südant kaitsvat mõju näidanud. Kofeiini on jookides enamasti vähe ja mul vähemalt pole isegi 500 mg kofeiini enne mitte-väga-tapvat trenni midagi halba teinud. Väga karmidel päevadel jätan muidugi kofeiini igaks juhuks ära. Võibolla on asi selles, et mõnedel on juba enne vererõhk kõrge ja kofeiin ajab kõrgemaks. Võibolla muudes komponentides. Võibolla nende ainete koosmõjus.
×