Jump to content

Edetabel


Popular Content

Showing content with the highest reputation since 19.10.2017 Kõikidest piirkondadest

  1. 8 points
    Võistluste kohtunikuna pole ma varasemalt peale võistlust oma poolset arvamust avaldanud aga see kord ma seda teen. Esiteks palju õnne kõikidele võitjatele. Nagu kõik teavad ja näevad siis kogu see fitnessi pool kasvatab populaarsust ja areneb üle maailma suurel kiirusel. Kategooriaid ja võistlejaid tuleb aina juurde ning seoses sellega tõuseb ka tase. Kuid kahjuks see ei käi meie, Eesti kohta. Oli tõesti paar võistlejat, kes näitasid arengut aga üldises plaanis on seis ikka üsna halb. Eriti oli seda minu arvates bikiini fitnessi kategoorias. Ma ei saa aru miks tüdrukud ei tegele saalis kõige tähtsama kehaosaga milleks on tuhar. Vabandust, aga enamustel seda polnud või siis rippus. Võib olla ma olen liiga kriitiline aga arvan, et 10 aastat kohtuniku- ja 20 aastat treeneri kogemusega peangi seda olema. Kahjuks on nii, et pole meil Eestis sellist ühtset meeskonna tööd, kuhu kaasatud parimad olemasolevad spetsialistid ja treenerid. Iga võistleja on nii öelda üksi ja peab ise otsustama kelle poole ta pöördub abi saamiseks. Ja nende abistajate tase ning nõuanded on nii seinast seina, mis peegeldub ka üldjuhul laval. Ehk kunagi jõutakse ka Kulturismi ja Fitnessi liidus nii kaugele, et peale igat võistlust analüüsitakse koos kõigi võistlejate vigu ja suunatakse abi saamiseks kelle juurde vaja. Igal juhul soovin kõigile edu järgmisteks võistlusteks.
  2. 5 points
    Mida sa seletad siin? Bikini absoluudis olevad naised, kes on "andetud eesti meistrid" on kõik rahvusvahelisel tasemel saavutanud tiitlivõistlustel finaalikohti. On üks asi, kui Morozov toob kohtunikuna välja puudused, jäädes sealjuures ikkagi heatahtlikuks. Mida sina haugud siin?
  3. 4 points
    Hooajale sai pandud ilus punkt! MM medal on lõpuks käes, peale 19 katset. Natukene kogu võistlusest endast ka. Asi algas peale suhteliselt segaselt, sest selgus, et võistlejaid ja delegaate on saabunud kohale planeeritust oluliselt rohkem ja pole neid kuhugi majutada....nii hakati väikeses linnas Bistritia kõikvõimalik öömajasid otsima ja kui sealt otsa sai, siis ümberasuvatesse küladesse. Meie sattusime ca 26 km kaugusele, olgu öeldud, et paljud olid veel kaugemal võistluspaigast ja kulus sõiduks bussiga ca 45-60 min. Segasem asja juures oligi tegelikult see, et bussigraafikut ei olnud mõtet vaadata, sest see lihtdalt ei kehtinud. Üldse on seal kellatundmisega raskusi ja meie esimene soov oli korraldada kohalikele "kellakoolitus".... Meie sattusime elama väikesesse hotelli Costitsas. Alguses arvasime, et kindlasti mingi urgas, kuid kohapeal selgus, et täitsa viisakas, lisaks anti korralikult süüa, täpselt seda mida soovisime. Hubasemaks tegi olemise see, et olime oma Eesti tiimiga seal ainsad, lisaks veel üks Egiptuse rannafitnessist, muidu oli maja tühi. Enamuse ajast sõitsime taksoga, sest bussi peale nagu kirjutasin loota ei saanud. Samas saime ka aru ,et ega me puhkama läinud ikka võistlema. Mis tegi olukorra väga mõnusaks oli meie seltskond, kuidagi hästi sõbralik ja abivalmis. Kindlasti on seda ka varem korduvalt olnud, kuid vahest on meeskond liiga suur ja paratamatult ei suuda kõigiga lävida, kuid nüüd olime kokku 9 - kesi ja siis sai mõnusalt kokku hoida ja nii ühiselt kaasa elada - finaal oli eriti võimas, kui lavale läksin, kogu tiim tuli kannustama lippudega ja nagu kuulsin saime korralikult ka telepilti. See oli võimas tunne olla laval, kui on selline toetajaskond. Minu siiras tänu! Vastased olid päris kõvad, poolakas, kes võitis oli kevadine euroopa absoluutne meister mastersites ja muidu raskekaalu mees - 100kg, nüüd pigistas -90 ja tõesti vääris võitu. Nagu protokollist selgub jagasin hõbemedalit peale eelvõistlust koos ukrainlasega, kellele olin kaotanud ka Ternopol cupil Ukrainas, kuid tema oli võidetav mees....seekord veel pääses 1 punktiga. Enesetunne oli veel paarem mul kui nädal tagasi Benidormis. Mis paremini joonistasid olid jalad ees, reaalselt oli parem separatsioon. Seekord soola välja ei võtnud, Benidormis seda tegin, mis võis muuta tol korral pildi teravamaks, kuid sellist pumbatust ei tundnud nagu nüüd, lisaks olis tänu soolale ka sooned paremini väljas. Võistlussaal ise oli megapalav, juba ilma lavale minemata, lavataga sama lugu vähe ruumii, palju võistlejaid ja õhku pole, kuid saime hakkama, tingimused kõigile ühesugused. Seega sain kohe esimese väljakutse baasilt aru, kui meid kolmekesi seisma kõrvale saadeti ,et medal on käes ja siis oli ka pingevabam võistleda, küsimus oli vaid, mis värvis ja tean ,et olen tulen ka ükspäev maailmameistriks! Järgmine aasta uus võimalus. Kogu koondis võistles vastavalt oma võimetele ja kui vaatasin ka võistlust eest, siis kõik said tulemuse sinna kuhu oleksin ka ise saalist vaadates nad paigutanud. Jana võistlust ma ei näinud, kuid temal oli ka kõige pikem kategooria, seega seda ei oska ma kommenteerida. Arida oli lähedal medalile ja natuke jäi puudu - samuti väga kõva kategooria oli. Kokkuvõtteks võib öelda, et oli väga meeldejääv käik ja tore, et Mikk oma kaameraga, selle ka linti sai - on mida vaadata aestetic youtube kanalil: Lisan siia ka mõned võistluspildid: Suur asi, mis kohe ilmub on minu elulooraamat "Visa hing". 1. detsember on Viru Keskuse Rahva Raamatus selle esmaesitlus algusega kell 18.00 ja hetkel on seda kuni 19. novembrini võimalus soodsuhinnaga ettetellida meie veebipoest: http://fitshop.fitness.ee/raamatud/0/readmore/2170/Visa-Hing-Ott-Kiivikas/?_ga=2.111400964.1815371703.1510737437-165653978.1466958332 Raamat ütlen kohe ära ei ole igav faktikogum, vaid mõnus jutustus, minu enda silmade läbi. Loomulikult on oma lugusid ja minuga seotust rääkinud paljud inimesed, kes kindlasti sealt ka äratundmisvõimalust erinevates episoodides leiavad. Kirjeldan kuidas mu sportlastee on kulgenud ja kes ja kuidas seda mõjutanud on. Lisaks loomulikult palju naljakaid lugusid, mis võistlustel on juhtunud. Nagu sealt selgub ei olegi see kulturism üks "mõttetu ja igav" spordiala ja ka selle tegijad võivad olla väga värvikad kujud...... Väike lõik ilmuvast raamatust: Poweri higist haisev keldrisaal oli minu Eedeni aed. Ehkki ma ei teadnud, kuidas õigesti lihaseid ehitada, milliseid raskusi ja treeningharjutusi selleks valida, toitumisest rääkimata. Lugesin vähestest ajakirjadest ja raamatutest etteantud plaane ja trennikirjeldusi, kuid ma ei osanud neid endale sobivaks kohandada. Ma ei osanud arvestada oma keha ja organismi eripäradega. Ma isegi ei teadnud, et sellega peab üldse arvestama. Küllap vaatasid vanemad ja kogenumad jõusaalis käijad minu metsikut rassimist muigega, mõni ehk isegi haletsevalt või veel hullem, õudusega, nähes ette, kuidas see kõik lõpeb. Minu trennipiibliks oli J. Susi, Oleg Andla ja Viljar Suitsevi raamat „Kulturism kõigile“, mille kaanel ilutses uhkete musklitega hiiglasliku Indrek Otsuse pilt. Lugesin selle liialdamata otsast lõpuni sada korda läbi. Raamat nägi välja nagu tunde potis keedetud kapsas – hall, luitunud ja räbal. Kuid see oli minu pühakiri ja kuigi ma pidasin välimust väga tähtsaks, oli see vana ja räsitud teos mulle väga kallis. Raamatus juhendati algajaid atleete toituma ja treenima, kuid minu õnnetuseks kõrvutati seal algaja treeningukava maailma tippude tipu Arnold Schwarzeneggeri plaaniga. Nähtavasti ei osanud autorid ette näha, et kui kaks äärmust kõrvuti panna, on mõni agar debütant nii rumal, et hakkab kohe raskema kavaga tööle. Minu hinnangul oli aga algajaile mõeldud plaan lahja, lihtlabane ja liiga kerge. Minust saab Arnold ja selleks vajan ka Arnoldi suuniseid! Tippkulturisti kava oli minusugusele noorele härjale nagu punane rätik. Ma lõhkusin oma keha kuus korda nädalas just nagu Arnold. Kuigi mu lihased ja laias laastus terve mu organism tõrkus vastu, öeldes mulle valude, krampide ja tõmblustega, et midagi ma teen valesti. Aga ma ei kuulanud, sest teadsin, et ainult kõva tööga saab häid tulemusi. Minu kindel usk ja teadmine oli, et tööd tuleb teha jõuga, mitte mõistusega! Veel aastaid hiljemgi tegin ma sama vea minu treenereiks soostunud Indrek Otsuse ja Olev Annuse õpetussõnadega – nende soovitatud seeriahulgast tegin mina poole rohkem, sest arvasin, et antud ülesanne oli liiga kerge ja nad alahindavad mind.....
  4. 4 points
    Alo! Olen elusalt ja tervelt Rumeeniast tagasi. Kuidas seal siis oli, küsite? Kultuurišokk! Reede varahommikul startisime kambaga Bistrita poole teele ning peale kahte lendu (mille ma mõlemad maha "tukastasin"), jõudsime ametlikku lennujaama. Meid oli ootamas võistlejate buss, kuhu lisaks meile ka teiste riikide sportlasi peale sokutati. Esimene sihtkoht - registreerimine. Lennujaam oli Bistritast ligi 100km kaugusel ning kuna teed olid kitsad, käänulised ja kiiruspiirangutega, loksusime sinna paar tundi. Ehk siis terve päev istumist lennukis ja bussis... Registreerimisel läks isegi kiiresti ning saime hotelli kohta uurima hakata. Tuli välja, et Rumeenia alaliit oli MM populaarsust alahinnanud ning võistlejate arv väga suur. Lisaks sellele olid meie koondise ankeedid esialgu kuskile valele kontaktile läinud ja jõudsid asjapulkadeni teistest hiljem. Need kaks tegurit kokku tähendas seda, et meid on paigutatud Costa´s Pensiunea-sse, mis asus suisa 23km kaugusel Bistritast. Istusime siis targalt bussi tagasi ja sõitsime majutuse poole. Kohale jõudes oli küll selline tunne, et see pisike majutusasutus sai alles samal päeval teada, et neil on üks punt eestlasi vaja tubadesse ära mahutada ja hommik-lõuna-õhtu süüa pakkuda. Koht ise oli paras nõukahõnguga kolkaküla - tänavatel jalutasid vanapapid, hobused vedasid koormaid, kanad ja lehmad olid maja ees, kord visati mulle möödasõitvast autost paukherneid kraesse ja surnud kassid olid lihtsalt rentslisse vedelema jäetud. Meie majutuse alumisel korrusel oli aga spordibaar, kus nädalavahetusel pidu ja pillerkaar käis. Hommikul võis maja eest asfaldilt leida mõne vägijoogiga liialdanud kodaniku menüü, kuid üllataval kombel meie uste taha keegi kolistama ei sattunud. Majutuskohast võistluspaika pidi meid viima buss, mille graafik esialgu kuskil kättesaadav ei olnud ja see tekitas natuke ärevust - olin ma ju juba laupäeval esimeses osas lavale astumas. Võistluste algus pidi olema 10.00 ehk tuli end varakult valmis sättida ja õigeks ajaks kohale jõuda. Ärkasin juba natuke enne 5.00, et keha veel viimast korda pesukinnastega üle koorida ning meigi kallale asuda. Samal ajal tegin ka hommikusöögi valmis: 50g kaerahelbeid kaerakliidega, minimaalselt vett ja soola, üks väiksem banaan ja 16g tõmmut šokolaadi + must pätikohv Peale sööki tegime Estaga kahepeale mulle grimmi esimese kihi ja jätkasin meigiga. Poole meikimise peal selgus, et ajakavas on muudatus tehtud ja Esta kategooria päev ette tõstetud ning minu kategooria on üldse esimene, kes lavale läheb. Üllatus oli suur ja pidime ka teda ette valmistama hakkama. Teise kihi grimmi pidin endale suures osas ise peale võluma ja paluma Janal tehtud töö üle vaadata ja selga korrigeerida. Grimm tuli väga ühtlane ja jõudis veel majutuskohas ära kuivada ning sain lihtsalt dressi peale tõmmata. Siis meigi viimane lihv, juuksed, asjad kokku ja juba õige pea tuligi Polivalenti spordihalli poole startida. Otsustasime takso kasuks, sest see bussiliiklus tundus niivõrd kaootiline. Nelja peale ei olnud ka see taksosõit teab mis kallis - 50-70 kohalikku ehk siis 11-16 eurot. Võistluspaigas võtsin numbri (sel korral pisike 4) ja tõmbasin bikiinid selga. Vaatasin veel üldise pildi üle ja hakkasin vaikselt sooja tegema ning hiljem ka pumpama. Siis pani Papa Ott mulle õli ja juba kutsutigi juunioreid lava taha. Rumeeniale kohaselt sain seal lavale viiva trepi kõrval veel mitukümmend minutit soojendada ja praadida ning lõpuks 10:50 kõndisin koos 20 teise juunioriga lavale. Konkurents oli kõva, kuid võistlejad sõbralikud ning laval mõnus. Nautisin kogu täiega! Ootuspäraselt ma poolfinaali 15 hulka ei saanud, kuid tean, et sel korral polnud ma kohe kindlasti ei viimane, eelviimane ega ka eel-eelviimane. Ise pakkusin (ja ka koondisekaaslased), et koht võiks olla 17-18. Täitsin enda eesmärki, sest tegin parema esituse kui kevadisel EM-l nii vormi kui ka lavalise oleku mõttes. Peale EMV olin ka suutnud ca 1,5kg maha koorida, mis andis pildile palju juurde. Tean, et mu vorm ei ole Euroopa ja maailma tasemel väga midagi väärt, kuid olen õnnelik, et siiani olen jõudnud. Eestit esindada - see on ikka võimas tunne. Supervorm ei tule üleöö ja töö peab peale hooaja lõppu jätkuma. Igatahes... Peale lavalkäiku... algas tähistamise, debüüt tehtud! Sel päeval võtsin toiduga väga vabalt ning nautisin suuri koguseid ja asju, mida olin tahtnud. Esimesena sõin ära kodust kaasa võetud pisikese šokolaadi, kolm piparkoogimaitselist Dumle kommi ja lennukis saadud kompveki. Siis juba läksin hotellist kaasa pandud lõuna kallale: Lihtne ja tavaline ja mõne jaoks tähistamiseks täiesti ebasobilik, aga mulle sobis ideaalselt. Magustoiduks sõin veel ühe proteiiniküpsise ja koorisin lusikaga ostetud kookose ja valge šokolaadi proteiinikreemi. Võistlustelt koju seiklesime bussiga, mida me esialgu ligi pool tundi ootasime ja mille üks organisaator meile lõpuks lihtsalt tellis... Suvaline liinibuss, kuhu ka kohalikud oma Rumeenia kupüüride eest pileteid said osta. Õhtul premeerisin end veel oma lemmiktoiduga - kaerahelbepuder! Sõin seda kaks head kausitäit (loe: sheikeritäit) ära, lisandiks mesi ja mõned naljakad vahukommi-kookoseküpsised (kohalik kraam). Kuna mul polnud kaerhelbeid otseselt kuskil pudruks keeta, siis lasin neil lihtsalt keeduspiraaliga keedetud vees paisuda ja nad ei olnud päris 100% läbi imbunud. See oli viga - hiljem paisusid nad maos edasi ja valutasin pool ööd kõhtu. Tänu sellele ka jube toidupohmell, mille päästis peotäis soolapähkleid, täisteralaaste. Pühapäeva õhtul tähistasime veel Oti pronksi ja Arida 4. kohta - pokaal šampust, suur viil liha- ja juusturikast pitsat ning kaks palli jäätist oli laual. Päeva kaloraaž võis tulla kuskil 2100-2200kcal. Esmaspäeval saime rahulikult ärgata, hommikuks singi-juustuomletti ja natuke kolgast avastada. Esmaspäeval hoidsin toiduga tagasi ja sõin isegi alla oma tavapärase dieedi lõpu 1550kcal (kuskil 1400). Kell 13 korjas meid peale lennujaama viiv buss (mis üllataval kombel oli punkt kell üks majutuse ees ja käis meid 10 minutit varem ka teavitamas, et ta on kohe varsti bussiga ette sõitmas). Lennud läksid kiirelt ja valutult. Üldiselt pean kogu ürituse eduka möödumise eest tänama seltskonda, sest kultuurišoki ja tagasilöökide juures suutsime üksteist toetada ja kõik probleemid lahendada. Kõik elasid kogu täiega kaasa ja aitasid vabadel momentidel. See on üks mõnus ühtekuuluvus- ja tiimitundega koondis välisvõistlustel. Aitäh teile, teiega läheks teinegi kord lahingusse! PS! The Aesthetic Project tegi võistlustel ka väga vingeid videoid (Rumeenia liikumised ja maailmameistrivõistlused, kokku 4 osa ausat meelelahutust), mida näed YouTubes: https://www.youtube.com/channel/UCzQbEWbocvGLZL1Vpj-pC6Q Kae perra! Näeme pühapäeval Riias!
  5. 4 points
    Kohe näha, et blogimise eest mulle palka ei maksta- reageerimise aeg kuidagi pikaks jäänud Vabandan nende ees, kes on pidanud ootama mu järjekordset monoloogi... Nüüd juba nädal ja mõned päevad peale kui saan ennast Eesti Meistriks nimetada, uhke värk küll Sest üks suurimaid motivatsioone see sügishooaeg kaasa teha oligi just selle tiitli püüdmine- eelnevalt oli mul kodus ju "vaid"hõbe. Väga palju kriitikat on olnud EMV kohta- küll võistlejate tase kehv ja korraldus halb. Iseenesest- ega midagi valesti ei olegi öeldud- ei tea, et varem oleks juhtunud mitme kategooria puhul tulemuste arvutamisel vigu sisse, mille tulemusena valedele võistlejatele valed medalid kaela riputatakse... aga mis puudutab võistletae vorme- üldine keskmine nõrk tase ei anna üldistamiseks ka õigust- oli ka võistlejaid kes elu parimat vormi näitasid ja eelnevalt palju-palju pingutanud olid. Ühes teises teemas visati ka ninale, et nüüd iga teine saab hõisata "Eesti Meistri" tiitliga- tagumist otsa kommenteerima ei hakka (ma ei ole ka kohtunik) aga kullaga said näiteks bikiinis küll pärjatud need, kes selle väärilised ning ka rahvusvahelistel võistlustel finaalikohti saanud. Minu tulemuseks jäi -166cm kategooria kuld ja absoluutkategoorias lahutas mind võitjast 1 punkt. Täpselt nagu kevadel kui jäin Jekaterina Remetsa seljataha, siis nüüd oli au Reedale alla jääda. Kuigi, olgem ausad, läksin ikka absoluuti lootuses, seda võita, siis uhke on olla ka Eesti nr 2- pakkuda reaalset konkurentsi Eesti 3-kordsele absoluutvõitjale. Vau! Kohtunike töös ma ei kahtle (ei olegi selleks mingit õigust ega põhjust) ja jääb midagi järgmiseks sügiseks ka- tuleb lihtsalt enda kallal edasi töötada. Hommikune registreerimine venis mõnevõrra pikale, õnneks olin ise varakult kohal ja väga kaua seisma ei pidanud. Mõõdeti, vaadati kingad ja bikiinid üle ja sain oma võistleja kaardi kätte. Viimasel hetkel otsustasin veel, et lasen meigi-soengu eest kellelgi teisel hoolitseda ja Salmest edasi läksingi juba meiki. Seda kõike lihtsal põhjusel, et oleks 1 asi vähem mille pärast muretseda/vastutada. Otsustasin seekord Halo clip-inide kasuks (Decoris: https://www.decoris.ee/halo-juuksepikendused/) ja lasin Doris Karolal (https://www.instagram.com/muadoriskarola/) neisse teha lokid- lõpptulemusega jäin väga rahule- hele huul ja kerge lokk on ikka minu teema küll- MM-il tuleb ilmselt sarnane look. Siin küll veel läige puudu aga annab aimu Tagasi Salmesse jõudsin, tegi Eleri mulle 2. grimmikihi ja jäin riietusruumi kuivama. Kokkuvõttes oli aega päris palju käes (sest üritus omajagu venis) ja rabistamiseks ei läinud kordagi. Sain isegi käia rõdul 2. blokki vaatamas. Mingil imelikul põhjusel olin seekord enne võistlust vist kõige rohkem närvis üldse, mis kunagi olnud olen. Lõpuks õde tõi kohvikust 4cl (või oli see 8 ) ja siis rahunesin maha- ju siis pingestas see kodune kultuurimaja õhkkond ja omad inimesed saalis kuidagi eriliselt Kuna kõik kategooriad olid lühikesed tehti kohe finaaliformaat- ei mingeid eelvoore. Kohe I-walik, veerandpöörded ja maha minek. Ja oligi autasustamine. Edasi jäin juba absoluuti ootama. Kui keegi veel ei tea siis abasoluutkategoorias pannakse kõrvuti kõikide bikiini pikkusekategooriate võitjad ja selgitatakse välja 1, absoluutne võita- sellel aastal (3x järjest) oli selleks Reet Reimets. Vasakult: Jane Tammearu, Reet Reimets, Mina, Mariliis Mia Topp, Regina Krukovskaja Seekord sattus kuidagi sinine rivi, Eesti MV kohaselt Seekord mulle tundus, et hoolimata sellest, et võistlejaid oli vähem, oli publikut rohkem. Mõnele oli pool kodulinna tulnud kaasa elama- supper äge. Igaljuhul tahan siinkohal ka tänada kõiki kes leidsid mahti kaasa elada, kas kohapealt või läbi ülekande, aitähh kõigile kes kirjutasid, õnne soovisid või koos pilti tahtsid teha- Peale meistrikaid oli tee juba tuttav- Uulitsa Tänavagurmee (https://www.uulits.ee). Taldrikul ootas mind väike üllatus- tuleb välja, et ka seal köögis on mul "fänne" Tellisin (nagu alati, kui on põhjust tähistada)- 2 kotleti ja peekoniga paksukese. Kõrvale gin tonic ja õhtu lõpetas McFlurry. Traditsioonid-traditsioonid. Vahepeal enne MM ma ühtegi võistlust teha ei plaani seega jääb EMV ja MM vahele lausa 5 nädalat. Esimese (eelmise) võitsin VÄGA vabalt, 0 kardiot ja oluliselt rohkem sööki, nädalavahetusel oli ka ühe kalli inimese sünnipäev ja lubasin endalse absoluutselt kõike, samuti sai üle 2 aasta korralikult napsi võetud #donttrythiathome Eile (pühapäeval) oli ikka korralik söögi-joogi pohmell ja täielik 0 päev, veeretasin kuidagi õhtusse ja läksin varakult magama. Täna juba inimese tunne tagasi, omad toidud, korralik trenn tehtud ja võib öelda, et järgmiseks 2 aastaks on alkoholi isu jälle läinud Edasi nüüd mööda joont- range distsipliin nii toidu kui trenniga, kardiot hakkan vaikselt lisama (vaatan kuidas kaal langeb). Hetkel keha nagu mõnus väike õhupall- vett täis Aga see peaks kaduma kiirelt. MM peaksid ka uued bikiinid tulema, millised... seda ei tea veel isegi November tuleb aga töine igas mõttes- stardime Prantsusmaale 1. detsembri! Lõppu video Salme glamuursest lavatagusest
  6. 3 points
    Supertoetus ja kaasaelamine! Minu sügav lugupidamine Teile kõigile, kes kaasa elasid ja pöialt hoidsid, sellest oli palju abi! Eriline tänu kaasasolnud konndisele, see oli üks tugevamaid ja vahvamaid seltskondi, kes kokku said ja töötasid kui üks team! Vägev, rohkem sellist üksteise toetamist ja koos teeme imet!
  7. 3 points
  8. 3 points
  9. 3 points
    Tere Mulle on antud erakordne võimalus teha fotoreportaaž Fitness5 EM-ist Trondheimis. Väljasõit on 3. november. Võistlus 4.ndal ja 5.ndal koju tagasi. Sellest kõigest annan ma piltide ja lühemate kommentaaridega ülevaate siin foorumis. Ilma järgnevate sitkete mehepoegade ega tütardeta seda reisi ette ei võetaks. Naised -60 kg kategooria: Elerin Vunder, (Eestis 2015 esimene F5 meister ja on oma tiitlit siiamaani kaitsnud. Eestis 2016 I koht, EM I koht) Karin Hallisk Naised +60kg Andra Moistus (Eestis III koht) võistleb +60kg kategoorias Mehed -80kg Margo Kuiv, (Eestis 2016 II, EM III koht ja 2017 Eestis I koht -80 kategoorias) Andrei Post Mehed +80kg Oleg Zumadilov (Eestis 2016 III koht EM II koht ja 2017 Eestis I koht kategoorias) Ivar Mai (Eestis 2017 II koht kategoorias) Kõik on siia jõudmiseks teinud kahtlemata väga tubli tööd. On olnud eneseületamisi, tõususid ja mõõnasid, nagu spordis ikka. Eraldi tähelepanu ma tõmbaksin Margo Kuivale, kes tavapärase pingutuse kõrval on pidanud vähiga võitlema. Eelmise aasta Fit5 teine ja kolmas koht sai tal välja võideldud koos NELJANDA ASTME VÄHIGA. Võistluste eel ta seda ise veel ei teadnud. Tundis küll tavapärasest suuremat väsimust trennides ja oli minestusehetki. Algas ravi. Kiirituse, keemiaravi ja operatsiooniga kaotas palju kaalu ja rammu. Nüüd läheb asi uskumatuks. Hoolimata sellest „pisiasjast“, et käimas on poole aastane keemiaravi ja sool on toodud kõhu peale, mis on kotiga ühendatud, otsustas ta sellel aastal Fit5 kaasa lüüa. Kahe kuuga saavutas ta vajaliku vormi ja tuli Eesti meistriks. Tänaseks on ta treeninud 2,5 kuud ja on elu parimas vormis. Loodetavsti läheb võistlustel kõik hästi. Selle inimese tahtejõud ja eesärkidele orienteeritud fookus on ennenägematu. Toetajad, fännid ja meeskond: https://www.luxgraveer.ee/ https://www.fitlap.ee/ http://www.vormiloojad.ee/ https://mybody.ee/
  10. 3 points
    Tundub, et blogipidamises hakkab tekkima juba mingi teatud regulaarsus. Vaatamiste statistika põhjal tundub, et huvi minu tegemiste vastu on, sest viimast blogipostitust on vaadatud üle 4000 korra, mis on päris tubli saavutus. Mis siis sel korral? Võistluseelne nädal on käimas ja ehk oleks mõistlik anda natuke näpunäiteid neile, kes alles esimesi samme lavalaudadel teevad. Kipub olema nii, et sõltumata sellest, milline see ettevaalmistuse kulg on olnud, proovitakse just selle viimase nädalaga teha veel pehmelt öeldes imet.... Tõsi ta on, et kui ettevalmistus ei ole sujunud, võib teha mõningast imet, kuid seda tegemata jäänud tööd, mis ei ole kas õnnestunud eelneva 3-6 kuu jooksul oleks naiivne loota tagasi teha viimase nädalaga, mis ajalist suhet mõistes on 1/12 või 1/24 kogu ettevalmistuse protsessist. Millele siis tähelepanu juhtida? Neil kellel on hästi läinudj a eelkõige rasvast loe "pekist" on õnnestunud vabaneda, neil ei ole mõtet liigselt viimane nädal stressata ja proovida midagi kardinaalsselt pea - peale pöörata,sest selle tulem võib olla see, et rikute kogu edukate ettevalmistuse. Pean silmas ärge totaalselt kukkuge laadima ja samas ärge hakake ka liigselt mängima soolja ja veega, see võib tuua positiivse tulemuse, kuid esmakordsel proovimisel ka vastupidises suunas soovitud tulemuse vormi halvenemise mõttes. Tehke nii nagu te teinud olete ja parem enestunde ja teatud laetuse tekkeks võib piisata ka juba see kui lisate toiduratsiooni 100 - 200 gr süsivesikuid lisaks. Neile, kes soovivad oma vormi paaranda, neile ma mingit laadimist lõpus ei soovita, sest mida udusem on pilt, seda suurema tõenäosusega see veel udusemaks läheb, seal võib proovida lihtsalt soola väljalülitmist toiduratsioonist neljapäevast alates kuni võistluseni (kindlasti oleks mõistlik lähenduses hoida soola, sest krampide tekke oht suureneb tunduvalt). Tulem võib olla see, et suudate lihtsalt vedeliku arvelt 1-2 kilo kaalu väehendada ja pilt muutub seeläbi teravamaks ja nahk õhemaks. Neile, kes juba minimaalse soola või soolata toidu peal istunud pikemalt (millest ma üldjuhul aru ei saa miks see vajalik ettevalmistuse varajases staadiumis on) ei ole sealt enam lisaeffekti lõpus võtta ja see ei anna enam mingit tulemust. Natuke psüholoogilist poolt ka. Mõned päevad enne võistlusi tavaliselt hakkab ilmuma vormipilte, eriti neilt, kes tunnevad, et nad on enda arvates heas vormis, selle mõte on ühtlasi nö "hirmutada" ka kaasvõistlejaid, pannes neid tundma ennast juba ette kaotajatena.... Olen seda isegi oma elus teinud ja saanud ka teiste poolt tunda. Suures plaanis võib öelda, et enamjaolt need võistlustulemust ei mõjuta, so inimesed kes teevad endast pumbatult heas valguses pildid ei näe võistlustel lavataga ega ka lavapeal võib - olla pooltki nii vägevad välja kui mitme filtri alt läbi käinud fotol..... Seega ärge laske ennast sellest segada, keskenduge oma tegemistele ja mõelge eelkõige sellele, mida ja kuidas ise hästi teha ja särada just sel õigel päeval ja õigel ajal laval, ülejäänud ei maksa mitte midagi.... Loodan ,et kirjutsisest on kellelegi abi ja loomulikult võib blogisse esitada nii küsimusi kui kommenteerida kui tunnete, et see peaks vajalikuks osutuma. Üks asi veel õues on põhimõtteliselt talv käes ja et ohutult liigelda, pange oma autole talverehvid alla ja sõitke turvaliselt, eriti need, kes kaugelt tulevad võistlema!
  11. 2 points
  12. 2 points
    Päeva kokkuvõte ka no mis siin öelda? Ramil oli meil võistlustules ja oli väljas oma parima vormiga, kahjuks sellest täna poolfinaali jõudmiseks ei piisanud ja tase nii selles katis kui ka pikemas oli ühtlaselt tugev. Oli seal piiri peal võis sisse saada ja mitte ja kahjuks läks just nii. Kuid oluline, et sai kogemuse ja esimesel MM osaleda ei saagi kohe mingt finaalikohta eeldada. Oluline, et Ramil on teinud sel kevdel vormi mõttes edasimineku ja see on peamine. Tuleb töötada edasi ja kui oled oma silmaga ka maailma taset näinud, siis saad aru kuhu liikuma peab. Mina sain oma 3 suurvõistlusel täiskasvanutes esmakordselt poolfinaali ja finaali jõudmiseks läks 6 tiitlivõistlust. Enda esinemise kohta oli täna vastakas informatsioon koogu aeg käis mingi tõmblemine -85 kilo on täna ja ei ol, on täna ja ei ole, Telegramm äpp kuhu info pannakse ütleb ühte, kohtunike võistlejate listid teist ja peakohtunik Filleborn kolmandat, seega olin juba poolest päevast peaaegu grimmima hakanud. Siiski lõpuks selgus, et ikka homme esimine kategooria, mis peaks kohe avaparaadi peale minema ja mille LIVE peaks jõudma ifbb.com lehele Eesti aja järgi kell 10.00 midagi siin õigel ajal ei ole hakanud hispaania kohaselt, kuid valmis tuleb ikka olla. Söönud olen korralikult ja nii nüitasid õhtused kaalunumbrid 88,9 kilo so kaalumisega võrreldes +4,8 kilo..... Hommikul liiguvad kodupoole kohe Ramil ja Ergo, nii et meie jääme homme Egertiga siia. Hea, et saab üksteist aidata ja usun ,et lõunaks on pilt selge, kes mis koha sai. Egas midagi ilusat ööd ja homme tuleb kõva lahing!
  13. 2 points
    Viimane info on selline, et võistlen homme hommikul esimese kategooriana, algselt oli ka info, et täna kuid tundub, et siiski homme hommikul. Vaatamata mitte suurele võistlejate hulgale on kõik medalinõudlejad kohal näiteks selle aasta Arnold Classicu 2,3,4 koht -90kg kus joonel oli 40 meest on kõik minu kaalus. Samas olen sealt mõnda meest ka varem võitnud ,seega homme näitab lava, kes mis vormis on, kuid top 6 tuleb igal juhul sama kõva kui varasemad MM -d, lihtsalt seda keskmist või kehvema tasemega võistlejaid on vähem seekord, sest kategooria tehti ju ka 3 päeva enne võistlust.....
  14. 2 points
    Registreeritud ja ootame täpsemat päevakava. Kuna õnneks võeti kongressil vastu -85kilo kat siis pigistasin ise ka kohe sinna sisse. Läks aega mis läks aga päeval olin 87,5kg ja peale seda kui jõusaalis siesta algas ja tuled kustu pandi olin sunnitud mööda treppe kardiot tegema ja tegin.....6,5 korrust ja 20 korda üles ja alla ning -3,5 kilo maas..... Kaalumisel olin 84,1 ja nüüd laeme korralikult et vedelik ja süsikad tagasi saada. Ramil mõõdeti 1 mill lühemaks kui 180cm ja võistleb siis -180cm ja Egerti pikkuses me muutusi ei tähendanud ja kaalus ka mitte ning teda näeme laval juba pühapäeval -176cm. President Ergo Metsla on jätkuvalt 95 kilo softis vormis nagu ta ise ütles rahulolevalt enda kohta. Teami meeskonna vaim on tugev ja meelestus positiivne. Ilm on soe 20 - 24 kraadi ja homme siis Ramil kindlasti võistlustules ja minu minek saab selgeks hommikul.
  15. 2 points
    Olen ennast nüüd natukene kogunud ja mõtteid klaarinud - aeg analüüsiks. 28.10.2017 EMV fitnessis ja kulturismis Alustasin võistlusdieeti 04.09.2017 ja dieedi pikkuseks kujunes 54 päeva. Kaal oli tol päeval MyFitnesspali andmete järgi nädalavahetuse söömingutest veel üleval ehk 65,9kg. Võistluspäeva hommikul olin 60,5kg. 54 päevaga kaotasin 5,4kg, mille põhjal võiks väita, et kaalulangetustempo oli suisa ideaalne (0,1kg päevas ja 0,7kg nädalas), kuid tegelikult oli kaalulangetus sel korral väga kaootiline ja tekitas minu jaoks palju lisapingeid. Teed nagu kõik õigesti, aga tema ei taha langeda Kaasa ei aidanud ka tihedad seedehädad ja nagu ka eelmise dieedi ajal, on mul kaks korda kuus naiselikud "rõõmud". Kevadel EKV lavale astudes kaalusin 59,9kg ning tundsin end hästi. Sel korral oli kõik risti-vastupidi. Kaal oli küll +0,6kg ja võib eeldada, et jõudsin peale eelmise hooaja lõppu lihast peale korjata, aga enesetunne oli võrreldav algajate võistlusele minekuga. Ma ei ole kaugeltki rahul, tundsin end väga pehmena. Suutsin laval särada ja end peale võistlust tehtud töö eest kiita, kuid sisimas on mul ikkagi halb tunne ja miskipärast ei oska ma hetkel meistritiitlist siirast rõõmu tunda. Võisin vastasest parem olla, kuid kas ma olin endast etem? Tahaksin paremini, tahaksin rohkem, tahaksin kuivemaks... Arvan, et oma osa on ka sellel, et tegemist on teise hooajaga ja esimesel sai märk maha pandud. Ootan teiselt hooajalt rohkem või siis olen lihtsalt niivõrd enesekriitiline. Lohutuseks iseendale - tegemist on hooaja avapauguga ning jõuan veel enne MM ja Riga Pearli mõned kilod maha koorida. Õnneks on rahulolematus motiveeriv tegur ning ärkan igal hommikul eesmärgiga endast just sel päeval 100% anda. Võistluspäeva sujuvuse kohta mul etteheiteid pole. Otsustasin endale sel korral ise soengu ja meigi teha ning jäin tulemusega rahule. Ainult patsipunumisega sain Kalamaja pererahvalt abi (eesotsas Mari-Liisiga). Grimmi tegi mulle taaskord Rain Kuusnõmm ja kolmest tema senimaani tehtud grimmist (EKV, Santa Susanna, EMV) oli see kindlalt kõige parem. Uued bikiinid istusid selga ja tundsin end neis hästi - Bikinis by Freydis juba oskab võistlusbikiine valmistada! Poseerimises tundsin end sel korral natukene ebakindlalt. Ei teagi, kas tegemist oli hooaja esimese võistluse rabistamisega või lõi välja enesekriitika. Mõtlesin (ja punnitasin) mitmes poosis üle. See-eest tundsin end laval vabamalt kui eelmisel korral - suhtlesin publikuga rohkem ja üleminekud/kõnd tulid loomulikumalt. Lava taga oli väga mõnus atmosfäär ja meeleolu, mille lõid nii võistlejad kui ka korraldustiim. Kiidan ka vabatahtlikke, ruumid olid väga hästi ette valmistatud! Mõned Siim Kinnase fotoseina jäädvustused: Treener Peep Reinart Tasakaalustav teine pool <3 Bodyfitness ei ole naiselik? Says who? Järeldused... Ma ei ole mitte kunagi täiesti rahul ning nii palju tööd tahab tegemist. Enne MM-i ja Riga Pearli tõmban toiduga koomale ja lisan natuke kulutust, et üleliigsest lahti saada. Lisaks harjutan poseerimist, et kogu see lavaline olek loomulik ja mugav välja näeks. Sel nädalal rassin jõusaalis nii kuidas torust tuleb, sest nädalavahetuse Armudu lambakarree, kartulid, Gustavi koogid on veel kuskil ladestunud ja annavad energiat. See nädal on ka viimane töönädal, sest järgmisel ja ülejärgmisel võib kasutada terminit "peak-week". Täna olen kaaluga juba laupäevast madalamale jõudnud (60,3kg) ning loodan, et ta liigub sama koostööaltilt edasi. Tahan järelejäänud kahel võistlusel enda selle hooaja parima versiooni lavale tuua, et saaksin südamerahuga teenitud puhkuse välja võtta ja midagi kripeldama ei jääks. Ja siis on jälle aeg ehitama hakata! Uute võistlusteni!
  16. 2 points
    Sellised sapised kommentaarid võiks vähemalt nii palju läbimõeldud olla, et teadvustada endale seda, et wellness fitness on ju edasiminek bikinist lihasmassi osas, Fitmodel samas tagasiminek kuivuse ja lihasmassi osas - seega mida isehakanud spetsialist täpsemalt mõtles?
  17. 2 points
    Kuna praegu on teema kuum, siis soovitan neil, kes oma vormiga rahule ei jäänud lugeda natud artiklit. Paljud võistlejad on aja jooksul sellist lähenemist kasutades tunduvalt kergemalt oma vormi saavutanud. https://fitnesskool.ee/kuidas-voistlusteks-dieeti-pidada/
  18. 2 points
    No niinonii 2 nädalat on möödas ja saab vähe rõõmsamate nootidega alustada- Põhjamaade Meistrivõistlused, -169cm- hõbemedal Põhjamaade meistrivõistlused toimuvad Rootsi väikelinnas- Alingsas. Arvasin, et tegemist on järjekordse depresiivse väikelinnaga aga võta näpust- nii armas ja lummav linnake! Reisi alustasin juba reede varahommikul kus praktiliselt tühja lennukiga sain otselennu ja 1h20 min Göteburgi. Põhjanaabritele kohaselt on seal ühistranspordiga liiklemine väga lihtne- lennujaama ukse eest väljus buss mis viis 30 minutiga bussiterminali. Sealt maja teisest otsast väljus rong mis viis järgmise 30 minutiga Alingsa linnakesse. Astusin rongi pealt maha, jõudsin juba google mapsi hotelli nime sisestada ja pilku tõstes nägin, et hotell asus otse minu ees- rautejaamast järgmine maja. Selle kõrval oli teine hoone- võistluspaik. Võib öelda, et kõik oli seal VÄGA kompaktne Enne 10 hommikul olin juba kohal ja kohe lasti tuppa ka- Hotell on väga korralik 4tärni ja etteruttavalt võin öelda, et väga hea hommikusöögiga Viskasin jalad seinale ja sain arvutis tööd teha. Kuna planeerisin seekord üksi reisida, kasutasin üle pika aja ka jälle spray-grimmi teenust. Esimene kiht lasti peale reede õhtul ja minu üllatuseks oli seekord kogu protseduur palju kiirem, 3 min peale ja 10 min kuivamist, polnud isegi külm Eelmine aasta Poolas tehti mul vist Pro Taniga ja see kuivas kordades kauem. Kokkuvõttes jäin grimmi täisteenusega väga rahule, kui midagi nuriseda siis järgmine kord laseksin sutsu vähem õli panna, õnneks olime laval kõik ühtsaselt õlised Täisteenus maksis ette makstes 125EUR ja sisaldas 2 kihti ja õlitamist, parandamist ja isegi küüneplaadid tehti svammiga puhtaks Võistlus oli hästi korraldatud ja jooksis kiirelt, bikiine oli 3 kategooriat ja mina olin keskmises- kuni 169 cm. Kella 16-17 ajal oli kõik läbi ja minul hõbemedal kaelas. Jäin kahe Rootslase vahele ja esimest korda näen protokoolis et olen 2. voorus vähem punkte saanud. Tavaliselt on mul keerukam 1. voorus, kus rohkem naisi laval- natsa kehvem skoor ja finaalis tõusen. Natukene paneb kukalt kratsima sest peale 11. võistlust tundisn, et esimest korda oli finaal ja i-walk täpselt selline, et poleks midagi millimeetritki ka mitte muutnud Igaljuhul lõppes võistlus minujaoks positiivse noodiga ja siit on väga mõnus edasi töötada. Sobivalt oli linnakeses parasjagu ka tänavatoidu festival ja õhtu lõpetasimegi food-truckide juures. Meil oli supper mõnus seltkond (aitähh kõigile kes end ära tunnevad!) ja sinna võistlusele võiksin tagasi minna küll! Nüüd jäänud vaid loetud päevad Eesti Meistrivõistlusteni- kohtume juba sellel nädalavahetusel Salmes Seekord ka Eestis vaid 3 bikiini klassi- kuni 164cm, kuni 169cm ja kõik pikemad. Võrdlusi top 3-st Lõppu veel video mis tehtud reede õhtul enne esimest grimmi:
  19. 1 point
    Võistlejate nimekirjad nähtavad siin: http://www.eastlabs.ru/ifbb-efbb-fbfr/2523/2017-ifbb-world-junior-master-championships-spiski-uchastnikov
  20. 1 point
  21. 1 point
  22. 1 point
  23. 1 point
    Eesti fänne näitab ülekandest kohati sama palju nagu võistlejaid Ja finaalivõrdlused
  24. 1 point
    Rootslasel jälle konditsioon super mega hea kuid - propotsioon nii pikkuse kui ka laiuse mõttes paigast. Lisaks veidi tugev ja mehelik lõuajoon- pole midagi teha, bikiinis see loeb...
  25. 1 point
    OTSEÜLEKANNE SIIT Täna võistlevad: Mikk Jürisson (juunioride klassikaline kulturism) Alice Mikk (juunioride bodyfitness) Arida Muru (juunioride bikiinifitness -166cm) Julia Tsižova (juunioride bikiinifitness +166cm) Jana Teder (masters bikiinifitness +163cm) Esta Pilt (masters 45+a bodyfitness) Homme võistlevad: Ott Kiivikas (masters 40-44a kulturism -90kg) Karl Songisepp (juunioride rannafitness +178cm)
  26. 1 point
    Mul sama mehega pilt (Mariusz Balazinski) ... Küll vähe lõbusamates oludes
  27. 1 point
    Lend algas mõnusa viinerilõhnaga kui naabriproua otsustas meelde tuletada lõhnu mida pole vist aasta aega tundnud. Järgmise lennu peal nägin ühte vanemat võistlejat (äkki Ott oskab nime öelda) kes sõi 10 liitrisest plastik karbist tatart ja bataati ning see pilt jääb mulle vist eluks ajaks meelde. Selle aja vahemikul kui lennuk sai esi- ja tagumise poole maast lahti oli ta juba 4 ampsu jõudnud teha. No ma ei usu et isegi vanglast välja saades kedagi oma esimest burgerit söömas niimoodi näeb. Üldse oli Rumeenia lend täis krimpsus väsinud nägudega inimesi - Oti nägu peale trepirallit nägi isegi täitsa viisakas selle kõrval välja. Vahepeal aspartaami ostmas käies on aru saada, et Rumeenias on kavaks pakendatud maiustusi müüa ja süüa, loodan et mulle see viga peale laupäeva külge ei hakka. Reie suurune 7days on suht sissehingamise küsimus.. Trenni tegime 2km kaugusel jõusaalis, eeldan et oli õige valik saali osas, sest pildil olevad Poola poiskad olid samal ajal seal. Rumeeniast kui riigist veel sotti ei saa, sest väljaspool linna on tunne nagu oleks 2008 aasta majandusmulli lõhkemine koostöös Orkaan Kadrinaga eile toimunud. Karliga on koos vahva, hea et üksinda siin ei konda. Samuti on video tänasest valmis ning vastavalt interneti suudekusele vaatame millal näidata saab.
  28. 1 point
  29. 1 point
    pop up meal tegi endale xgeda reklaami - ise postitab, ise kysib, ise vastab erinevate kylaliste nime alt
  30. 1 point
    Antud tootega küll kokkupuude puudub, aga kui rahaga midagi muud teha pole, siis lase käia. Poest midagi kiiret võtta või kodus kasvõi võileivad valmis teha on kordades parem kui mingi kahtlane jook.
  31. 1 point
    Olgu öeldud, et -85 kilo võitja Omaanist kaotas Iraani "kollile" kes kaalus 118kilo 1 punktiga absoluudis. Kõige kummalisem lugu juhtus mehed - 100kg kus kolm sportlast olid võrdsete punktidega 33 punkti kohad eelvõistlusel 6-8, nende seas oli nii venelane Dudushkin kui ka hilisem võitja poolakas Zymon Lada. So Lada sai viimase 6- ndana finaali ja natuke aega ca tunnike hiljem kuulutati ka selle kategooria võitjaks peale seda kui võistluste peakohtunik, kes oli ka juhuslikult poolakas Pawel Filleborn oli kohtunikele korraliku peapesu teinud.... Peapesu mõjus, sest mina ei ole varem sellist asja näinud, et tunni ajaga see vorm niipalju muutub, et kohad niipalju võiksid muutuda. Bikiinis on igasugu asju nähtud, kuid kulturismis kus nii lihasmassi kui vormi ei muuda nii ruttu on see enneolematu....
  32. 1 point
  33. 1 point
    Palju õnne! Väga head tulemused ja kõva pingutus!
  34. 1 point
  35. 1 point
    More photos from the weigh in are up at http://flex-online.cz/ms-muzu-2017-fotogalerie-z-vazeni/
  36. 1 point
  37. 1 point
    Olen kohal ja elan kaasa!
  38. 1 point
    Rõõmu teeb, et asi soikku ei jäänud, erilised tänud Egertile ja Martinile! Võistlejatele parimaid tulemusi ja sportlikku õnne!
  39. 1 point
    Tundub et meie jaoks kasulikud uudised kui on võistlejaid rohkem 80 - 85 kilo ja 90 - 95 kilo vahel kui 6 siis tehakse need kategooriad uuesti tagasi juba sel MM -l. Loodame parimat ise mahuksin ilusasti pingutades -85 sisse. Dear President, dear General Secretary, I hope this email finds you in the best of health. Pending of the final decision of the Congress, the IFBB Judges Committee and the IFBB Technical Committee has decided for the next coming Men's World Championships, that will be held in Benidorm, if there are more than 6 athletes who at registration weigh in “Over 80kg-up to/incl 85kg” and “Over 90kg -up to/incl 95kg”, these two classes shall be added to the Running Order . Looking forward to welcoming you in Benidorm the next week. Best regards,
  40. 1 point
    Kuidagi jah araablased on puudu....ei tahaks uskuda, et egiptus ja kõik iraanid, iraagid eemale jäävad. Näis praegu on oma kategoorias vaieldamatult kõvem nimi Zymon Lada, kes on olnud -95 kilo maailmameister ja oli näiteks Baikal Grand Prix hõbe eelmise aasta absoluutkategoorias, kuid eks seal hüppamisi tuleb kes tõmbab -80 kilosse kuna seal ei ole palju mehi ja mõni ehk pudeneb ka ülespoole igal juhul teen oma parima ja vaatame mis saab.
  41. 1 point
    30.oktoober 2017 Mis siis ikka, järjekordsed võistlused jälle selja taga ning natuke isegi kahju, et sellel aastal MM-ile ei läinud. Kõik küsivad, kuidas mul läks? Mis ma siis vastama peaksin? Arvestades, et enne lavaleminekut(isegi enne kui ma riided seljast sain võtta) tuli mulle mitmeid signaale, et seekord võidavad nooremad mehed, siis läks nii nagu pidigi minema... Ausalt, kaotama ma ei läinud ning kui oleksin master-klassi läinud, oleksin lisaks teistele ka ise ennast petnud ning kindlasti ei oleks viitsinud nii hirmsasti pingutada, samas oleksin kindlasti suure kotitäie nänni koju tassinud. 08.oktoobri öösel Maarjamõisas tilguti küljes veel pikalt mõtlesin, et äkki on emakene Loodus mulle märku andmas, et ma neid võistluseid kaasa ei teeks? Sama meelt oli ka doktor, kes mitme tunni jooksul ei suutnud imestada, et mul oli südame löögi sagedus 36 ja ma tundsin ennast päris hästi. Naljatasin veel, et küll see kiire tempo mul paar päeva enne võistluseid aeglasemaks jääb. Üks oluline asi- kui peaksingi veel kunagi lavale astuma, siis teen vormi täpselt nii nagu enamus- vaikselt kapi taga. Sellel aastal tundsin korduvalt, et vormipiltide mõte ei olnud üheski elemendis mõistlik. Inimene õpib. Nagu arvata oligi, järgnes minu kehvale tulemusele ka terve rida kriitikat küll vormi suhtes, küll poseerimise suhtes jne. Ühesõnaga- mees ei tea sellest alast midagi ning kõik minu eelnevad tiitlid olid puhas juhus ja kokkumäng. Selles suhtes, kallid spordisõbrad, enne ikka mõelge natuke kui tunnete vastupandamatut soovi pingest vabaneda. Piidlemine. Omaette uus nähtus, kus mingid grupid koonduvad lava taga ning alustavad nende võistlejate jälgimist ja "sossutamist", kes on ilma saatjaskonnata ja võivad kuidagi konkurentsi pakkuda. Minule uhkes üksinduses on selline tegevus alati tugevalt vastu karva. Vaatad kaugelt, mingi jutustamine käib, lähed lähemale- kõik jäävad nagu noaga lõigatult vait. Hmm, ilmselgelt räägiti Keskerakonnast ning Jüri Ratase aastavahetusekõnest. Muidugi tormasid vahepeal publiku seast lava taha mõned tegelased rindeuudistega ning näha oli, kuidas nii mõnelgi tõmbus suu kõrvuni ja osad kaaskondlased oma pilkudega hetkeolukorda reetsid ka nendele, kes kogu hingest üritasid teha oma võistlust ja mitte lasta ennast segada emotsioonidest. Ausalt, vahepeal ajaks üleliigse rahva mingite eriti jõhkrate võtetega laiali. Kohati läheb väga tsirkuseks. Korraldus. Üldjoontes oli kõik päris hästi korraldatud. Eks see oli uuele juhatusele paras proovikivi ning üldjoontes saadi hästi hakkama. Arenguruumi kindlasti on, aga nagu ma alati olen öelnud, Eesti võistluste korraldus on igati maailmatasemel, arvestades, et olen käinud maailmameistrivõistlustel, kus võistlejatel ei olnud lava taga ei pesemisvõimalusi, riideruumi ega WC-d ning lava taga võis sooja olla maksimaalselt 10 kraadi... Siim Kinnas. Jään nüüd huviga ootama Eesti ühe parima fotograafi Siim Kinnase pildigaleriid- ma usun sellesse mehesse ja tean, et sealt on tulemas minu karjääri ühed parimad pildid! Läks kuidas läks, aga nende piltide pärast tasus pingutada, et jäädvustada ühe 40 aastase atleedi vorm ning mälestused! Ott Kiivikas. Ulmemees. Kes teeb see jõuab. Eks Otti on kirutud ja kiidetud, aga Eestis talle vastast ei ole ning karta on, et mees paugutab 25 aastat järjest EMV abs tiitliga. Elav legend! Rauno Raud. Kindlasti üks selline võistleja, kes pakkus palju kõneainet. Mäletan, kuidas see mees kunagi 120-e kiloselt FitLife jõusaali uksest sisse astus ja tegi vist 9 lõuatõmmet. Meeletu tahtejõuga mees on nüüdseks kaotanud üle 40 kg ning usun, et tema võistlemised on veel ees. Väga tubli! Taavi Tomp. Septembris võttis minuga ühendust üks päris korraliku vormiga noormees, kes soovis FitLife spordiklubi nimekirjas võistelda. See oli superesitus, millega see rannafitnessi atleet kõiki üllatas ning viies koht enda kategoorias ei ole esimese võistluse kohta üldse halb tulemus! Edmund Pilt. Kindlasti väärib äramärkimist ka Edmundi vormi areng. See mees üllatas ilmselt väga paljusid. Lõpetuseks annan teada, et kevadel ma küll ei võistle, aga püssi põõsasse ei ole visanud! Hoian teil kõigil silma peal! Mõnusat sügise jätku!
  42. 1 point
    Nõustun ka kohtuniku arvamusega, nõrk tase oli juba isegi tava inimesele, kes fitnessist vähem teab, nähtav. Ei saa ka aru sellest, miks arvatakse, et võimalikult kõhn keha ja madal rasvaprotsent on põhjus meistrivõistlustele minemiseks. Kuigi jah, kogemust saab kindlasti, aga mingi enesekriitika võiks ikka olla. Miks treenerid lasevad nii kehva vormiga oma õpilased lavale?? Olen aastaid neid võistlusi jälginud ja see oli pehmelt öeldes shokk, mis sellel toimus. Tundub, et mõned neiud arvavad, et ilus meik ja juuksepikendused päästavad päeva...
  43. 1 point
    Esialgsetel andmetel on Eesti koondist esindamas: Ott Kiivikas - Kulturism -90kg Egert Oiov - Rannafitness -176cm Janno Uus - Rannafitness -182cm Ramil Lipp - Klassikaline kulturism -180cm Eastlabs.sk on üleval ka mingid poolikud nimekirjad. Kindlasti pole kategooriad nii väiksesed. Puudu on raskekahurvägi Iraanist jne. http://www.eastlabs.sk/majstrovstva-sveta/6022/2017-ifbb-majstrovstva-sveta-muzov-kto-uz-poslal-prihlasku
  44. 1 point
    http://www.kulturism.ee/2017/10/29/eesti-meistrivoistlused-kulturismis-ja-fitnessis-tulemused/ Protokoll ja tulemused üleval. Terane pilk leiab veel erisusi sellest, mida kohapeal autasustati...
  45. 1 point
    26.oktoober 2017 Tere sõbrad! Ausalt, nii vaikne ei ole enne Eesti meistrivõistluseid mitte kunagi olnud. Selline tunne, et absoluutselt kõik on kuhugi kapi taha läinud ning teevad seal soola ja suhkruga imevorme. Minul on soolad välja võetud, aga suhkruga saab veel natuke mängida. Mis siis ikka, panen vähemalt enda vormipildid üles mis on tehtud 48 tundi enne võistluseid. Endale ei ole midagi ette heita. Isegi hea, et jalad nendel piltidel väga teravad ei paista. Oleme ausad- peale neid pildistamiseid ja enne EMV-d jääb vahele veel 3 treeningut ja vähemalt -2 kg maha. Reedel on 2 bodypumpi kindlasti ja muidugi poseerimist ning vabakava ka harjutada. Mina kevadel ei võistle ning sellel ajal kui teised aprillis laval lammutavad, oleme meie perenaisega jälle sünnitusmajas... Nii et võtan 28-dast maksimumi kindlati! Kohtumiseni!
  46. 1 point
    Huvitav kas stsenaarium on ka juba teada või tuleb üles lähipäevil ,oleks selgem pilt kes, mis blokis võistleb, lihtsustab lavatagust ettevalmistust. Naistel eriti, sest sellle järgi saab sättida grimmi, soegu, make jne.
  47. 1 point
    Kulturismi ja Fitnessi liidu facebooki lehelt võetud võistlejate nimekirjad: Laste fitness kuni 7 aastased 1. Heidi Voor-Voort - Kimber SK Laste fitness 8 - 9 aastased 1. Lyneth Hirvela - Kimber SK 2. Brianna Närep - Kimberi SK Laste fitness 10-11 aastased: 1. Lisandra Kaarma - Kimberi SK 2. Marleen Ruusmaa - Kimberi SK 3. Anastassia Ussova - Koroljak SK 4. Nora-Lise Maksing - Koroljak SK 5. Martta Raudsepp - HC Gym 6. Annika Absalon - Kimberi SK 7. Silvia Pärtelson - Kimbei SK 8. Marii Vanaveski - Koroljak SK Laste fitness 12-13 aastased 1. Annlisa Kesküla - HC GYM 2. Liset Antsmaa - Kimberi SK 3. Eva Lotta Akkermann - Koroljak SK 4. Sofia Zapalova - Koroljak SK 5. Margarita Sumarok - Koroljak SK Laste fitness 14-15 aastased 1. Agnes Suvorov - Kimberi SK Fitness juuniorid 1. Angela Absalon - Kimberi SK Fitness naised 1. Endla Vaher - Reval Sport SK 2. Kristina Koroljak - Reval Sport SK Juuniorid bodyfitness 1. Alice Mikk - Sparta Spordiselts 2. Kaisa Valm - Kimberi SK Naised bodyfitness 1. Tatiyana Pudovkina - HC GYM 2. Maria Jõela - MyFitness 3. Marian Muuga - Kimberi SK 4. Ketlin Tagamets- Sparta Spordiselts 5. Gea Taavelt - Spa&Sport SK 6. Anastasia Jedovkimova - MyFitness Masters bodyfitness 1. Esta Pilt - TÜASK 2. Anneli Volkov - Arigato SK 3. Ingrid Ruus - TÜASK 4. Liina Lapteyko - Sparta Spordiselts Juuniorid rannafitness 1. Karl Songisepp - Sparta Spordiselts 2. Karel-Ken Kooskora - TÜASK 3. Andreas Rikken - TÜASK 4. Frederik Mihkel Välja - TÜASK 5. Ats Joonas Jõelaid - HC GYM Masters rannafitness 1. Marko Sildoja - Audentes Fitness Mehed rannafitness kuni 176 cm 1. Diogo Coelho - Reval - Sport SK 2. Roman Dolski - HC Gym 3. Veiko Trakmann - HC Gym 4. Raimo Mägi - Sparta spordiselts 5. Egert Oiov - Arigato SK 6. Raiko Heide - Sparta 7. Sander Ziugov - MyFitness Mehed rannafitness kuni 182 cm 1. Stanislav Jagutkin - Sparta spordiselts 2. Dmitri Sildus - Sparta Spordiselts 3. Ott Mänd - MyFitness 4. Ats Lahi - Arctic-Sport SK 5. Janno Uus - Arigato SK 6. Jevgeni Lyapin - HC Gym Mehed rannafitness +183 1. Meelis Kask - Reval-Sport SK 2. Kuido Jõgisalu - Spa&Sport 3. Ats Loot - TÜASK 4. Taavi Tomp - Spordiklubi FitLife 5. Tanel Rentnik - Sparta Bikiinifitness noored 1.Brenda Brigita Vetik HC GYM 2.Madlenne Timofejev Spa&Sport SK Bikiinifitness juuniorid 1. Julia Tsitzova HC GYM 2. Arida Muru Arctic- Sport SK 3. Jaana Filina Sparta Spordiselts 4. Ksenja Jegorova HC GYM Bikiinifitness kuni 164 cm 1. Katrin-Helen Kull - Arigtao SK 2. Liis Rosenthal - MyFitness 3. Regina Krukovskaja - My Fitness 4. Mariliis Mia Topp - Arigato SK 5. Jevgenia Salak - HC GYM 6. Alice Heinmets - My Fitness 7. Kristiina Viira - Arigato SK 8. Alina Buzõgina - HC GYM 9. Julija Korotõtš - HC GYM Bikiinifitness kuni 169 cm 1. Helena Mang - Sparta Spordiselts 2. Anastasia Gavris - HC GYM 3. Reet Reimets - TÜASK 4. Kristiina Sile - Arctic Sport 5. Maren Mändmaa - Tallink Fitness 8. Andra Vagur - Arigato SK 9. Olesja Saue - Tallink Fitness 10. Liisu Rõigas - MyFitness Bikiinifitness üle 169 cm 1. Annika Leok - My Fitness 2. Betti Nigul Tallink - Fitness 3. Laura Johanna Darkun - My Fitness 4. Jane Tammearu Reval - Sport SK 5. Kirke Kirt - TÜASK 6. Killu Rikker - Audentese SK 7. Kadri-Ly Miil - Sparta Spordiselts 8. Marlee Kruusimäe - HC GYM 9. Olena Shutkina - Tallink Fitness Masters bikiinifitness 1. Jana Teder Sparta - Spordiselts 2. Tiina Puzõrjova - HC Gym Kulturism noored 1. Janno Talumaa - Kimberi SK 2. Simo Kree - HC Gym 3. Jüri Altmets - Kimberi SK Kulturism juuniorid 1.Stenver Kris Pungas - Reval - Sport SK 2.Mikk Jürisson - Sparta spordiselts 3. Martin Kõiv - Sisekaitseakadeemia SK Klassikaline kulturism mehed kuni 180 cm 1. Oleg Anissimov - Sparta Spordiselts 2. Imre Vähi - Fitlife 3. Tõnis Hinnosaar - Sparta spordiselts 4. Tanel Tamme - Sparta spordiselts 5. Tarvi Vahtra Reval - Sport SK 6. Edmund Pilt - TÜASK 7. Rauno Raud - Fitlife Klassikaline kulturism +180 cm 1. Siim Veri - Audentes SK 2. Margus Kaasik - Kimberi SK 3. Ants Varblane - Arctic Sport SK 4. Ramil Lipp - Spa&Sport SK Meeste kulturism 90kg 1. Michael Peterson Reval - Sport SK 2. Ott Kiivikas - Sparta SK Mehed kulturism veteranid +50 1. Harri Indus - Arctic SK 2. Aleksander Ikonnikov - HC GYM
  48. 1 point
    21.oktoober 2017 Ja ongi 1 nädal veel jäänud Eesti meistrivõistlusteni. Vorm ja enesetunne on hea ning kulm ka ei tõuse kui perenaine enne lastele keedukartulit tegi kastme ja tomatisalatiga. Motivatsioon on kõrgem kui mingi seapraad! Eelseisval nädalal on vist iga päev vähemalt 1 rühmatreening + jõusaal. Rühmatreeninguga kaotan alati vähemalt 1 kg higi ja pisaratega. Järgmise nädala reedeks planeerin kaalu -78 kg-le. Kummaline, kuidas võistlustega mitteseotud inimesed ajavad teinekord sellist sousti välja. Istun siis pärast trenni puruväsinuna tühja pilguga riideruumis ja järjekordne, kordan järjekordne asjaarmastaja vms tuleb õndsa näoga ja küsib, et kuidas siis võistlustel läks? Ma juba tean, et kui ma jõuan vastata, et võistlused alles tulevad 28-dal ja siis küsitakse, et kas Tartus ja kas Ott Kiivikas ka võistleb ja pm ühesuguseid küsimusi tuleb järjest täpselt nii nagu eelmise ja üle-eelmise vestlejaga ja siis olen valikute ees, et kas jätan ülbe mulje ja ei suhtle üldse või mis ma siis tegema pean kui need küsimustega pommitajad nagunii võistluseid vaatama ei tule sest Tallinn on ikka liiga kaugel ja tasuta pääsmeid ei ole minu võimuses väljastada ja ega neid ei huvitagi, et ainaüksi võistlusgrimmi, võistlejalitsentsi ja paljude muude võistlustega seotud kulutuste peale kulutab võistleja palju-palju rohkem kui mingi tühine 15 eurot pealtvaatajate pileti eest. Uh, te olete nii head kuulajad, et räägiks veel ja veel ja homme jälle keegi küsib raudselt, et kuidas võistlustel läks... Igal juhul olge siis mõnusad ning pidage vastu!
  49. 1 point
    Sellise kaalu juures 4 kilo teha ei ole väga keeruline, sool ruttu välja, st. et alles jääb ainult kõik toit mida ise valmistad (ei mingeid poolfabrikaate ega valmistoite - sinna on juba sool lisatud). Kui enne oled soola söönud normaalselt, siis jookseb ööpäevaga juba iseenesest maha ca 1,5- 2 kilo. Ülejäänud võtad kas kuuma vanniga (see kindlasti lihtsam ,sest pea ei saa kuuma, saunas olek teeb kindlasti umiasemaks). Kerge kardio paksus riides ka ei tee paha, kuid see peab olema madalal intensiivsusel ,et ei kurnaks liiga ära, pigem kerge sörk - kuid ajaliselt kestvam ja paksult riides või rattasõit sisetingimustes kus vesi hakkab jooksma suht ruttu. Süsivesikuid võid ka sees hoida - kuid vähendad kogust, muidu kukub töövõime liiga palju (ilma soolata keedetud riis, pasta on ok - kuid kogused nii ,et päris näljas ei istuks). Niipea kui kaalumine saab läbi, kohe sool tagasi (see välistab krampide tekke) ja laed ainult süsivesikutega (sai, pasta, riis), ei midagi rasvast ega valgurikast, siis jõuavad süsivesikud kiiremini kohale. Loodan ,et vastus ei tule liiga hilja ja nõuannetest on abi.
  50. 1 point
    Vähe imelik pole niimoodi puusalt tulistada? A la et "misiganes" mõjutab seda. Testo kõigubki ja las kõigub kuni see kõikumine on normivahemikus, teine asi on, kui see kõikumine väljub normipiiridest, siis on ikka problems küll. Ja see kribu teema on suht lamp. Nii see madalaim tase kui ka see sama 2x kõrgem tase on samuti normivahemikku jäävad, seega täiesti loogiline, et ka suurema numbri juures tunneb see mees ennast sama kurvalt jumal teab mis hingehädade tõttu
This leaderboard is set to Tallinn/GMT+02:00
×