Jump to content

Raiko90

Kasutajad
  • Sisu loend

    11
  • Liitus

  • Viimati külastanud

Kogukonna Reputatsioon

0 Neutraalne

Raiko90

  • Tase
    Algaja
  1. Jõusaali varustus

    Tervist Sooviksin osta kasutatud jõusaali varustust. Kas siis erinevaid igast treeningpinke või siis mõne kodukeskuse.Lihtsalt on plaan ehitada kodu jõusaal ning uute asjade soetamine läheks liiga kalliks.Kui kellegil on kuskil kodus vana jõusaali varustus või kui keegi teab kellel oleks müüa siis võiks teada anda:).Hind võiks olla 30000 kr piires. Olen väga tänulik igasuguste vastuste eest.
  2. Hakkan just kastutama kreatiini, kuid mul on paar asja mis on jäänud kreatiini kohta veel arusaamatuks. Millega segada kreatiini pulbrit? Millega just sina segad! Kas kreatiini tuleb tarvitada ka puhkepäevadel? Tänan kõigi vastuste eest
  3. 5 korda nädalas Kokku kulub aega kuskil 9-10 tundi:)
  4. Ostan lõuatõmbeks pulga - ukse auku

    Siit saad ka osta;) http://www.bensport.ee/?id=102&sf_7=LI..._id=643#content
  5. küsimus !!!

    Kui sul on kiire ainevahetus siis soovitaks massilisajat;)
  6. Biitsepsi mõõdud

    Jayl on minu mäletamist mööda 56-58 cm kanti;)
  7. rinna areng

    No sa võid siis rohkem rõhku rinnale panna(teed rinda 2 korda nädalas) Võta rusika kava nt-ks ning proovi. Edu!
  8. Jõumasinad

    http://www.bensport.ee/index.php?id=5
  9. Tervist.. Tahaks abi saada targematelt, kuna enda mõistus ei võta Tegelen odaviskega juba 6(olen 16 aastane) aastat ning tehnika on enamvähem paigas, kuid nüüd oleks just õige aeg hakata kasvatama lihasmassi ja jõudu, niisiis..tahaksingi teada..et mismoodi ma peaks treenima oma lihaseid? Olen kuulnud et jõusaal teeb käed ja jalad aegalseks jne..aga seda olekski mul vaja just vältida. Oleks vaja kasvadada jõudu, massi ning ka lihaste kiirust.. Tarkade abinõu on oodatud:)
  10. Kava!!

    Valgaraiko@hot.ee 4x nädalas.
×