Raiko90
Kasutajad-
Sisu loend
11 -
Liitus
-
Viimati külastanud
Kogukonna Reputatsioon
0 NeutraalneRaiko90
-
Tase
Algaja
-
Tervist Sooviksin osta kasutatud jõusaali varustust. Kas siis erinevaid igast treeningpinke või siis mõne kodukeskuse.Lihtsalt on plaan ehitada kodu jõusaal ning uute asjade soetamine läheks liiga kalliks.Kui kellegil on kuskil kodus vana jõusaali varustus või kui keegi teab kellel oleks müüa siis võiks teada anda:).Hind võiks olla 30000 kr piires. Olen väga tänulik igasuguste vastuste eest.
-
Hakkan just kastutama kreatiini, kuid mul on paar asja mis on jäänud kreatiini kohta veel arusaamatuks. Millega segada kreatiini pulbrit? Millega just sina segad! Kas kreatiini tuleb tarvitada ka puhkepäevadel? Tänan kõigi vastuste eest
-
Mitu korda nädalas käid jõusaalis ja kaua kulub aega trennile?
Raiko90 vastas kasutaja allar189 topic Muud spordialad
5 korda nädalas Kokku kulub aega kuskil 9-10 tundi:) -
Siit saad ka osta;) http://www.bensport.ee/?id=102&sf_7=LI..._id=643#content
-
Kui sul on kiire ainevahetus siis soovitaks massilisajat;)
-
Jayl on minu mäletamist mööda 56-58 cm kanti;)
-
No sa võid siis rohkem rõhku rinnale panna(teed rinda 2 korda nädalas) Võta rusika kava nt-ks ning proovi. Edu!
-
http://www.bensport.ee/index.php?id=5
-
Odavise. Millist treeningut peaks tegema?
Raiko90 vastas kasutaja Raiko90 topic Küsi Spetsialistidelt
Tänan -
Tervist.. Tahaks abi saada targematelt, kuna enda mõistus ei võta Tegelen odaviskega juba 6(olen 16 aastane) aastat ning tehnika on enamvähem paigas, kuid nüüd oleks just õige aeg hakata kasvatama lihasmassi ja jõudu, niisiis..tahaksingi teada..et mismoodi ma peaks treenima oma lihaseid? Olen kuulnud et jõusaal teeb käed ja jalad aegalseks jne..aga seda olekski mul vaja just vältida. Oleks vaja kasvadada jõudu, massi ning ka lihaste kiirust.. Tarkade abinõu on oodatud:)
-
Valgaraiko@hot.ee 4x nädalas.