Jump to content

novice

Kasutajad
  • Sisu loend

    2
  • Liitus

  • Viimati külastanud

Kogukonna Reputatsioon

0 Neutraalne

novice

  • Tase
    Vaatleja
  1. Hommikune söök on kohe kindlasti väga oluline!! Samas on paljudel inimestel hommmikuti söögiisu üsna kesine, toit ei taha kohe kuidagi alla minna... mina olen lahendanud selle probleemi niiviisi, et teen endale hommikul kerge valgusheigi viinamarjamahlaga, see peaks kiiresti leevendama hommikust energiadefitsiiti... lisaks sellele siis pistan muidugi veel midagi nipet-näpet hamba alla minu puhul on väga hästi toiminud see igaljuhul
  2. Toitained, kust saab kõige rohkem

    rosinate söömise asemel soovitaksin sul kohe peale treeningut juua viinamarjamahla, sest vedelal kujul on toit kiiremini seeditav ja aitab nobedamalt treeningul kulutatud energiavarusid taastada... eriti sobiv oleks valgusheik viinamarjamahlaga.
×