OliverK96

Tervitused Andke andeks, kuid teen teema jälle, seekord vähe üldisema foorumi alla: Ega keegi oskaks omast käest öelda mõnda head paraja suurusega treeningmatti, mis oleks eelkõige mõeldav kodukasutuseks kõiksuguste vigurliikumiste või mis iganes kukkumiste harjutamiseks? Teretulnud ka kõiksugused lingid E-poodidele või spordipoodide kontaktandmetele, kus valikuks leiaks ka matte vaadata. Eelistatud matt ei tohiks olla liigse pehmendusega, kuhu sisse vajuda kui peal lamada.

Eks mati ülesandest järeldades võib tollega nii mõndagi peale hakata

Tervitused Ega keegi oskaks omast käest öelda mõnda head paraja suurusega treeningmatti, mis oleks eelkõige mõeldav kodukasutuseks kõiksuguste vigurliikumiste või mis iganes kukkumiste harjutamiseks? Teretulnud ka kõiksugused lingid E-poodidele või spordipoodide kontaktandmetele, kus valikuks leiaks ka matte vaadata. Eelistatud matt ei tohiks olla liigse pehmendusega, kuhu sisse vajuda kui peal lamada.

Nimelt siis varsti kool lõpetatud ning suvevaheaeg peale tulemas, hea aeg kaalu langetada või mis? Plaanis siis hommikuti jooksmas hakata, päeva jooksul füüsiline töö, õhtuti meeskondlikud pallimängud (palju jooksmist)/ujumine. Päevase vajalik kaloraaž jääb 10-15% normist väiksemaks. Üldine toitumine paigas, ei ole liigselt süsivesikuid ega rasvu. Plaan oli lisada järgmised abivahendid kaalulangetamis protsessi juurde: (EI PROPAGEERI TEIST LEHTE, LIHTSALT SEALSED TOOTED NÄIVAD MEELDIVAMAD) http://www.bonsuna.com/kaubamaja/product_info.php?cPath=111_161&products_id=4656&osCsid=bfa38e18e26a34c7f5120fbdc7b97ae4 ja http://www.bonsuna.com/kaubamaja/product_info.php?cPath=111_161&products_id=3990 Keegi oskab asjakohasi soovitusi anda, kas oleks neid kasulik kõrvale võtta, mis on head, mis halba, ning kas sobib neid koos võtta. Iseenesest kaalulangetamise kiiret ei ole kuhugi, kuid alati olen tegutsedes abikätt võtnud.

Kahtlen arvama, et sellise toitumise korral ei saa päevast vajalikku kaloraažigi kätte Algaja puhul ei peagi toitumist kui raketiteadust võtma, kuid hommikuti PEAB midagi sööma, oled sa algaja või mitte.

Miks Edasijõudnute kavas jaotatuna neljaks on käsivarrele antud 2 harjutust, kuid samas Edasijõudnute kavas jaotatuna viieks jällegi kõigest 1 harjutus? Kas põhjuseks siis viimase kava suurem mahukus teistele lihasgruppidele, mis tagab igatipidi piisavat koormust käsivarrele? Ning miks siis üldse käsivärt treenida?, On käsivarrel siis elulises olukorras ka jõutarvet vaja?, Kui treenime käsivart, kas me avame moosipurke paremini? Ning veel isiklikust trennist, kui tunnen, et peale biitsa või triitsa harjutusi on käsivars iseenesest juba verd täis läinud, kas peaksin jätma käsivarre harjutused üldse mängust välja?