ProteiiniMees

normps

miks kasutajanimi eerik ja ise oled taavi, ok see poh aga sa ei saa hakkama ja 2x nädalas jõukat vähe

ta on tegija, vaadake mis mürakas ta selg on ikkagi noh, 2 aastat kõvasti kõvasti vaeva nähtud

eigo sellise selja nagu sul annab paari kuuga teha, seal pildil sul

kõige parem on proteiini lihasesse kohe süstida veega, saab kiiremini ei pea seedima seal midagi, proutiiiiin !

naistepärsat käimine on ka üks asi, tahaks ju hea välja näha jalad noh, omaasi aga suht imelik näeb välja ju, ise veits musklis ja jalad kriipsud

jou, bitshokki all mõtlengi üldist vormi mitte biitsa kõlab jh nagu bits...ja siis jah xd

et jõud ei suureneks siis vist peaks ühe sama raskusega koguaeg tegema ja ega lihast ka pole loota siis et tuleks kui 8-12 süsteemis teha, mdea ma olen küll jõudu saand normaalselt surumise kohapealt 40 pealt 125 peale

hah jama jutt kui koormust koguaeg tõstad siis suureneb ka jõud

jh

3 aastat

tavaline selg, mis seal erilist on ?

nii ?

ok mul jalg on 61,5cm

Klopsisin endast ka video kokku http://www.youtube.com/watch?v=EjYY2Jdpbqg