Jump to content

fitmarkfly

Kasutajad
  • Sisu loend

    7
  • Liitus

  • Viimati külastanud

Kogukonna Reputatsioon

0 Neutraalne

fitmarkfly

  • Tase
    Vaatleja
  • Sünnipäev 07.01.1993
  1. ''Peak-exercise''

    Sama mis HIIT(High intensity interval training) Sellel lehel selgitus ja õpetus kuidas õigesti teha. Peak Exercise
  2. Et siis ei tasu kõik 4 seeriat teha suutlikuseni?
  3. Kaalust alla, kiirelt?!

    igapäev jooksed 30 minutit, hommikul ärkad varem saad veel kauem joosta kannatust pead kindlalt treenima!
  4. Surumiskava Kaidolt

    Sooviks 80% kava markkipt@gmail.com Ootan huviga.
  5. Kas tunnete ära videos oleva noormehe?

    Kõige hullem asi mida nad teinud on, on see trikk mis nad talendijahil tegid Videol on see 2:55:
  6. Kava!!

    Tere, Kas kava võib veel saada? Sooviks 3 päevast kava kommentaaridega markkipt@gmail.com Ootan huviga.
  7. Milline aminohape võtta?

    Asendamatute aminohapete sisaldus 100g ideaalvalgus: Isoleutsiin: 4000 Leutsiin: 7000 Metioniin: 3500 Fenüülalaniin: 6000 Treoniin: 4000 Trüptofaan: 1000 Valiin: 5000 Lüsiin: 5500 Selle leidsin 11.klassi Keemia õpikust. Defineerin ka mõistet Ideaalvalk - Selline valkude aminohappeline koostis, mis on organismile sobivaim. Tauriini kohta ütleks, et see puhtalt energia jaoks. Kui ei siis parandage.
×