Jump to content

Burt0n

Kasutajad
 Vaata profiili  Vaata nende tegevusi

  • Sisu loend

    9

  • Liitus

  • Viimati külastanud

Kogukonna Reputatsioon

0 Neutraalne

Burt0n

  • Tase
    Vaatleja
  • Sünnipäev 27.12.1992

  1. Küsimus.

    Burt0n vastas kasutaja Burt0n topic Muud spordialad

    algse kava võtsin fitnessist ja siis muutsin paari harjutust seal.

  2. Küsimus.

    Burt0n vastas kasutaja Burt0n topic Muud spordialad

    teen ploki tõmbeid istudes ja ettekallutatult kangiga tõmbeid. kahe trenni vahe on kuskil 2-4 päeva. äkki jalapäevale paneks näiteks õlakehitused kah?

  3. Küsimus.

    Burt0n postitas teemas Muud spordialad

    mul oleks selline küsimus, et käin 2x nädalas jõusaalis ja kas ülakeha päeval on 3 selja harjutust liiga palju ja panna alakeha päevale ka üks selja harjutus või mitte? kas eraldi trapetsile peaks ka tegema mõne harjutuse?

  4. Küsimus.

    Burt0n vastas kasutaja Burt0n topic Muud spordialad

    okei, siis pole eriti mõtet kõhulihaseid teha

  5. Küsimus.

    Burt0n postitas teemas Muud spordialad

    Tere, mul oleks selline küsimus, et kui ma kogun massi ja tahan kaalust juurde saada ja samal ajal teen kõhtu ja tahan sixpacki nähtavale saada kas see on võimalik ?

  6. Kava kohta ..

    Burt0n vastas kasutaja Burt0n topic Muud spordialad

    no ma olengi teinud praegu fitnessi kava ja oleks vaja uut kava , et areng kinni ei jääks

  7. Kava kohta ..

    Burt0n vastas kasutaja Burt0n topic Muud spordialad

    Käin 2x nädalas ainult.

  8. Kava kohta ..

    Burt0n postitas teemas Muud spordialad

    Oleks siis vaja uut 2 päeva kava , hetkel olen teinud natuke üle ühe kuu seda fitnessi kaheks jaotatud kava .

  9. Harjutused

    Burt0n vastas kasutaja bohemianrhapsody topic Muud spordialad

    ei tea kas on päris õige koht , kuid mis harjutus asendaks ploki tõmbed vastu kõhtu istudes? kohalikus jõusaalis läks see masin katki
×