Ridley
-
Sisu loend
6 -
Liitus
-
Viimati külastanud
Ridley
-
Tase
Vaatleja
- Sünnipäev 30.04.1998
-
Jooksu pulss / trenni pulss / kõrge-madal pulss
Ridley vastas kasutaja kass artur topic Küsi Spetsialistidelt
Endal on sama jama, et pulss on hästi kõrge. Kui teistega jooksen, siis endal on keskmine pulss 185 ja trennikaaslasel 140. Sain teada, et mul on südame vastupidavus nõrk ja seda tuleb treenida. Näiteks, treeningul pulss tuleks 130-140 hoida. Taastumine võib võtta aega!