Pjoonas
-
Sisu loend
122 -
Liitus
-
Viimati külastanud
Pjoonas
-
Tase
Kasutaja
-
I pity the fool who keeps mr t waiting!
-
Double that
-
Siit.
-
Ülimeeldiv inimene tundub
-
Midagi huvitavat
-
Juudas küll 24" õlavars :S
-
Päris üks inimene lendas platsile peale nokkauti
-
Mina teen üldsegi 25 minutit aeroobset. St 5min soojendus 15min intervalltreening 5min mahajahtumine. Intervallis siis 20 sekundit maksimaalse pingutusega ningi 60 sekundit hästi vaikselt. Ja pärast on ikka pääris laip olla.
-
Seaded-kuvamiseaded-standard
-
50kg juures 135kg suruda on ikka päris ulme
-
Huvitavat lugemist
-
Aga põhimõtteliselt peaks ju lihast shokeerima kui nii suure raskusega teha? Ja see peaks ta kasvama panema... Või ma olen millegist täiesti valesti aru saanud
-
Proovin homme ära, vaatan kas on miskit kasu
-
Aga miks mitte näiteks rinnalt surumisel sellist tehnikat kasutada? Näiteks kord kuus.
-
Kellegil ei ole kogemusi?