MoloM

Millest selline arusaam et mõtetu`?? Teatud elustiili ja teatud koormuse juures lausa vajalik

Mis kell magama lähed, 8?

Crossfit http://crossfittartu.ee/

Kogu Sinu trenn koosnebki ainult surumisest ja kätekõverdustest või? Ja piisab milleks ???

Vaata esimest posti numbrid ei viita mingile pilkupüüdvale ülekaalule

Pead selle pepu kusagile katsumiseks tooma, siis saame hinnata

Pöördu kava koostaja poole. Aga üldjoontes korraga rasva põletada ja lihasmassi kasvatada on õlimalt raske, kui mitte võimatu. Üks nõuab, et toidust saadav energia oleks plussis, teine vastupidi.

Kõige kindlam on minna ja järele proovida, minu teada on esimene proovitrenn tasuta Tartus on pädevad, Tlna kohta ei ole kogemusi

No Tartu treenerid on küll pädevad. Ma ei oska öelda, mis nett Sul käepärast on, kuid see net mida mina kasutan jagab küll ka adekvaatset ja tõest infot crossfiti kohta. Minul isiklikult on igal juhul küll selle lühikese aja jooksul mis ma olen käinud, kõik näitajad paremuse poole liikunud. Ilmselt leiab igal alal treenereid, kes ei ole trenerinime väärt, kuid minu kogemus on küll ainult positiivne. Ei ole mind kordagi sunnitud ulmeliselt raske kangi ja veidra tehnikaga mingeid harjutusi tegema sunnitud. Alati on esmajärjekorras õige tehnika harjutuste sooritamisel, pigem kergema raskusega. Mis valusse puutub, siis nüüd juba vähem, kuid esimesed trennid oli lihas ikka järgmised 2-3 päeva väga valus Ise arvasin et olen enamvähem tugev poiss Aga noh, see on enam-vähem õige, et crossfiti näol on tegemist raske ja väsitava treeninguga. Kes tahavad saalis käia rohkem ainult juttu ajamas ja teisi kommenteerimas, neil ilmselt asja ei ole crossfiti Aetakse ka juttu ja ollakse mõnusad, kuid see ikka enne või peale trenni.

Selle hinna koha pealt ma ei tea, ega kusagil jõusaalis ei saa ka selle hinna eest põhimõtteliselt personaaltreeningut, kogu aeg on treeneri pilk peal tehnikal ja alati hea nõu ka igas muus asjas. Tallinna kohta ei tea, kuid Tartus küll SUPER. Soovitan järgi proovida,

Hei Arch, mõni aeg tagasi ma vaatasin, et mis jama Sa suust välja ajad, siis täna olen Sinuga väga ühte meelt paljudes seisukohtades, ilmselt olen arenenud või oled ka Sina paremaid mõtteteri loopima hakanud, igal juhul täna loen huviga Sinu postitusi. Parimat

Ega ikka ei ole küll. Kui mina käisin koolis ei olnud sellist harjutust Tuli hiljem selgeks õppida !

tegelikult tegin teema, kuna olen nüüd ise enda peal katsetanud seda toitumisstiili 3 nädalat. Kindlasti ei ole see minu jaoks jätkusuutlik, kuid on päris palju rohkem õpetanud mind sööma igasugu nö. tervislikke asju, puuviljad, juurviljad salatid jne. selle asemel, et nälja kustutamiseks mingi rumal pirukas rabada

Teretus spetsialistid. Mida arvavad lgp. spetsialistid ja teised arukad inimesed sellisest toitumisstiilist ja kas see on tõesti tervisele nii hea? http://paleo.ee/tag/paleo-dieet/ Paluks põhjendatud arvamusi selle allpool olevas lingis kirjutatud artikli kohta http://paleo.ee/2012/07/5-pohjust-miks-gluteen-on-sinu-tervisele-kahjulik/ Head, MoloM

Milles halb enesetunne väljendub? Mina küll ei soovitaks kohe mingeid pulbreid hakata manustama, et äkki siis läheb halb enesetunne üle. Tagajärjega ei ole suurt mõtet võidelda. Tee ikka kindlaks halva enesetunde põhjus ja siis saab juba edasi vaadata, kuidas enesetunnet parandada. Parimat