Jump to content

Haldjas

Kasutajad
  • Sisu loend

    12
  • Liitus

  • Viimati külastanud

Kogukonna Reputatsioon

0 Neutraalne

Haldjas

  • Tase
    Algaja
  • Sünnipäev 09.10.1984
  1. Soodsad valgurikkad toiduained

    Ei tea, kui väärtuslik see toit just on, aga ühed sellised parema väljanägemisega krabipulgad sisaldavad süskarit ja valku 10/10 ja rasva 0,3. Tasub kindlasti uurida, sest teistes krabipulkades on hulgi rohkem rasva. Liha ja kana kõrvale üritan vahelduse mõttes süüa ka kala, eelistan Vici "Maitsev heeringafilee kerges kastmes", Süskar: 0,5, valk: 5,6 ja rasv: 5,7. Enamasti heeringas siiski õlis ja rasva u 4-5 x enam. Lisaks saab ntx Grossi poest suits lõhe fileed Cheepy, mis on üsna soodne ja täiesti söödav. Grossi poes on regulaarselt allahinnatud liha, tihti küll minu jaoks liiga rasvast.
  2. Milliseid jalatseid kannate?

    See video on lausa emamaiselt ilus ja tundub ka ebainimlik
  3. Milliseid jalatseid kannate?

    Niisama trenni teen vetruva talla ja pealt eriti õhkuläbilastvate reebokitega. Ilu pärast sai ostetud ka ühed adidase "moesussid", mis oma täistalla ja vedruefekti puudumise tõttu osutusid väga headeks esimesteks (odavateks) jõutõstmise jalanõudeks. Kontsa küll pole, aga ilusamad kui ketsid Eks need kontsaga jõutõste tufflid tuleb ka soetada. Ainus probleem on, et neid tuleb tellida ja siga kotis osta mulle eriti ei meeldi, arvestades nende hinda
  4. Sinu tulemused?

    Siia meeste vahele ei julge oma väikseid numbreid poetadagi :$ Surumine: 55 (varustusega), 47,5 (varustuseta) Kükk: max pole kunagi proovinud, trenn 45-50 kg x 3-5 Tõmme: max pole proovinud, trennis 60 kg x 8 Kaal: 67,5 Vanus: 26 Pikkus: 172 Jõutõstmisega tegelenud ~pool aastat.
  5. Selge, paraku algses artiklis oli sünepriin. Tänan! Sellel lingil olev toode on isegi tuttav. Ravimiinfo sellegi poolest vastust ei anna.
  6. Ehk keegi on proovinud või oskab lihtsalt vastata:) Kuidas on nende doosidega trennivabadel päevadel? Siis ju pole "enne trenni" aega. Kui L-karnitiini suurendada 500-2000mg-ni hommikul, enne trenni, õhtul; kas see siis tähendab, et 1500-6000mg päevas? Kust on võimalik saada forskoliini ja sünepriini? Apteegist otsing vastust ei andnud.
  7. Tagasi uudise / artikli juurde Pärast seda, kui oled leidnud enda jaoks rasvapõletust soodustavad põhilisandid, võiksid lisada oma menüüsse alljärgnevast valikust ka mõne aine, mis aitab protsessi hoida ja võimendada. Ära siiski lisa seda kohe rasvapõletusprotsessi algul, sest protsess ise on pikaajaline ja peaks toimuma järk-järgult. Su lisandite tarbimise plaan peaks olema progresseeruv, täpselt nagu su dieet ja treeningkavagi. Forskoliin Forskoliin, mis on saadud troopilisest münditaimest Coleus forskohlii, aktiviseerib ensüümi adenülaadi tsüklaas, mis on muuhulgas seotud testosterooni too...
  8. Mul ka tihti kõrvetab (maos). pole veel raatsinud minna voolikut neelama arsti juurde, aga nii palju olen tähele pannud, et tühja kõhu peale happelisi asju süüa ei saa. hommikul ntx kohe greibi ära sööks, siis sureks vist valusse. aga kui kõht on muud kraami täis, siis käib küll. mao ülehappesus ma eeldan. ise joon suht tühja kõhu peale ka fatburnerit. sellest pole veel kõhuvalu saanud. ajutiselt vb söögisooda vesilahust juua, kui maos kõrvetab. või kui see kõrist maitse tõttu alla ei lähe, siis käsimüügiravimit rennie, mis on maitsestatud ja tabletiks pressitud söögisooda. aga kui asi jätkub, siis ikka asjatundjate juurde! head paranemist!
  9. Teie seksuaalne orientatsioon?

    paistab, et nii mõnigi mees siin tõstis kangi, kui bioloogiat õpetati. nüüd paistavad aga kõik teadvat, kuda maailma asjad käivad. tolerants on intelligentsi määr, poisid
  10. Mesi enne magamaminekut

    Mainiksin siin suhkruvaidlustele lisaks (kuna olen keemik), et see suhkur, mida oleme harjunud nimetama suhkruks, valge pudi kaanega topsis kodus laual, on sahharoos - polümeer, mis koosneb omavahel sidestatud fruktoosi ja glükoosi molekulidest. selle seedimine võtab seetõttu kauem aega, et kõigepealt on vaja sidemed lõhkuda ja siis alles saab glükoosi ja fruktoosi eraldi. loomulikult oli ka sellel õigus, kes neid kõiki suhkruteks nimetas, sest nii see ka on. sõna suhkur lihtsalt ei ütle asja kohta midagi. mesi aga seostub mulle eelkõige kõikvõimalike ensüümidega, mis mesilastest sinna sisse saavad ja aminohapete nimekiri on seal ikka üpris pikka. kuna mul need materjalid paberitel, siis ei ole võimalik neid kahjuks siia panna. kõikide nende kahjulikkuse juttude peale ütleks, et iga asja kohta kehtib järgmine lause: mürk oleneb kogusest. sa võid ennast tappa arseeniga sama moodi nagu ntx piimaga või kasvõi veega. iseasi, kas sa seda piisavalt tarbida suudad:P sama kehtib ka mee puhul. tean juhtumit, kus laps sai meemürgituse. täiesti reaalne.
  11. Lemmik valgurikas toode

    mul on selline TTU toidukeemikute väljaantud raamat, kus erinevate toitude kõikvõimalike asjade sisaldused. hakkasin siis otsima rasvavaest liha - mõistagi kana ja kalkun ja metsloomad ja siis veise sisefilee, mida siin üks kasutaja ka mainis. jõudsin poodi ja kui leidsin tüki liha, mille hind oli 300 kr/kg... siis ei jäändki muud üle, kui leppida kala ja kalkuniga:P kana pole mitte mu lemmik, sest fileed lihtsalt praadides tuleb ta igat pidi tehes kuivik ja mulle see ei lähe. grillkana on muidugi juba hoopis teine ooper, mõistagi ilma nahata;) üldiselt ise vintsutan peale trenni murakamoosiga kodujuustu. meeldib veel powermilk, mida on erinevate maitsetega. ja ahjus tehtud lõhe muidugi ja kondenspiim, aga see viimane juba vast liiga pekine:D üldiselt olen ka piimasõber:)
×