Söö lihased suureks!

[BODY 0]

Tagasi artikli juurde

Loe ja proovi ise, kui julged!

Lihasmassi kasvatamine

Soovitus on võtta kaalus juurde vähem kui üks kilogramm nädalas. Kui keha kasutab palju energiat ja toodab palju lihasmassi, võib kaalutõus olla äkiline.

Soome looduses tugevamad karud koguvad massi kogu sügise ja lähevad talveunele enne lume tulekut. Kevadel nad ärkavad uimasena, liigsed rasvad põletatud. Miks inimesed ei võiks teha samamoodi kui karud? Loodus õhutab meid sööma sügisel enne talve, miks me peaks keelduma toidust?

[AlanBStard 126]

Söö siis pealegi

[Bulletproof 2]

Polnud nagu midagi uut kirjas