View this post on Instagram

Fitshop Ambassador - Uku Jürjendal🥊 — Kuidas jõudsid võitlusspordi juurde: Saada kõige tugevamaks võitlejaks on olnud mu unistus juba lapsena. Spordikarjääri alustasin aga kergejõustikuga. Ühel hetkel (10 aastat tagasi) otsustasin oma unistuse aga ellu viia. Alustasin omal käel kodus koti peal, siis läksin esimesse poksi trenni ja sealt juba edasi erinevatesse tai-ja kikkpoksi trennidesse. — Suurim saavutus: IFMA 2014a tai poksi MM-i kuld üliraskekaalus. — Mis Sind motiveerib? Sport on olnud mu elus alatiesikohal. Tänu spordile ma ei tarbi alkoholi, ega riku oma tervist muude asjadega. Mul on alati olnud tugev saavutusvajadus. Elu on näidanud, et järeleandmisi tehes ei saavuta aga midagi. Suurim motivatsioon tuleb enda seest, kui näed, et pingutused kannavad vilja. Seda tundes olen peatumatu. — Kirjelda oma treeninguid: Ma treenin 2 korda päevas 6 päeva nädalas. Esimene trenn on jõud või kardio või konditsiooni trenn, teine trenn on erialane (tehnika, kotitrenn või sparring) — Milliseid toidulisandeid tarbid: Proteiin, kreatiin, aminohapped, vitamiini ja mineraali kompleks, kalaõli, glükosamiin, kollageen valk, treeningu aegne isotooniline jook, magneesium enne magama minekut. — Eeskujud: Badr Hari, Mirco Crocop, Rico Verhoeven ja mitmed teised legendaarsed raskekaalu kikkpoksijad. — Kolm soovitust neile, kes soovivad paremasse vormi saada: Kuna ma olen ise trennihull, siis soovitan teha rohkem sporti, minu puhul on see alati mõjunud! Sööge värsket ja päris toitu. Teine võimalus, kui ennast piisavalt liigutada ei viitsi või ei saa, on päevaseid kaloreid lugema hakata — 📸 @hunter_of_pixel

A post shared by Cucu (@fshop.ee) on