Mine sisule


       

- - - - -

Kuidas saada trimmi tagumik ja kintsud.


  • Please log in to reply
4 vastust antud teemale

#1 Külaline_Külaline_Külaline_*

  • Külalised

Postitanud 25 veebruar 2006 - 19:58

Kuidas saada trimmi(mis harjutustega) tagumik ja kintsud?
  • 0

#2 meesi

    Värske olija

  • Kasutajad
  • 76 postitust

Postitanud 25 veebruar 2006 - 20:01

Kuidas saada trimmi(mis harjutustega) tagumik ja kintsud?

Tee jõutõmbeid ehk tõsta kangi maast ülesse sirge seljaga.
  • 0

#3 TANK

    Tegija

  • Vanad Kalad
  • 1 355 postitust

Postitanud 25 veebruar 2006 - 20:03

kükk on harjutus mis treenib kogu alakeha....
  • 0
dieedi kalkulaator elab jälle - www.acode.ee/dieet/

#4 theONE1

    Kunn

  • Kasutajad
  • 1 595 postitust

Postitanud 25 veebruar 2006 - 20:10

etteasted, jala viimised taha,kõrvale, eest-läbi plokil jms.!
  • 0
TPÜ ja TLÜ Kehakultuuriteaduskond/Magister

#5 matu124

    Kasutaja

  • Kasutajad
  • 337 postitust

Postitanud 25 veebruar 2006 - 20:47

igasugused jalapressid ,kükid ,etteasted ja tömme.Neil köigil on kindel tehnika ja kindlasti küsi treeneri vöi instruktori käest kuidas neid tehakse eriti kükk ja jöutömme ,muidu teed endale veel viga.
  • 0




0 kasutaja(t) loeb seda teemat

0 kasutajat, 0 külalist, 0 anonüümset kasutajat