Jump to content
  1. International

    1. Võistlused / Events

      Bodybuilding, fitness, strength, power and endurance competitions.

      25 416
      postitust
    2. In English

      Ask your questions or answer them here.

      1 597
      postitust
    3. Русский форум

      Здесь вы можете cвободно общатса по Русский !!!

      1 798
      postitust
    4. Media

      Galleries, videos, articles etc. about competitors.

      871
      postitust
  2. Päevakajaline

    1. Uudiste ja artiklite järelkaja

      Uudised ja artiklid on küll põnevad kuid lihtsast kommenteerimisest pealehel ei piisa ning tahaks asja arutada ka foorumis. Selleks ka see koht.

      17 772
      postitust
    2. Üritused, sündmused, koolitused, eksamid

      Küsimused, vastused ning teadaanded koolituste, eksamite ning treeneriks olemise/saamise kohta.

      1 686
      postitust
    3. Tutvumine

      Soovid tutvuda uute inimestega? Otsid treeningpartnerit või elukaaslast? Anna endast teada siin.

      411
      postitust
    4. Küsitlused

      Soovid läbi viia küsitluse? Palun väga - siin on selleks õige koht!

      4 627
      postitust
    5. Külastajate Küsimused

      Küsida võivad kõik inimesed (ka registreerimata inimesed). Vastata saavad ainult registreerinud inimesed.

      18 097
      postitust
    6. Vaba foorum

      Vaba mõttevahetus mistahes teemadel.

      43 249
      postitust
    7. 514
      postitust
    8. Otsin/pakun tööd

      Oled treener kes otsib tööd? Või oled klubi, kes ootab oma ridadesse värsket verd? Pane oma kuulutus või pakkumine üles siia!

      114
      postitust
  3. Treening

    1. Algajad

      Oled algaja ja ei tea mitte midagi? Artiklid ja teiste soovitused on täis koledaid sõnalühendeid (ATP, GI jne)?
      Kõik me oleme olnud kord algajad, küsi siin julgelt!

      28 043
      postitust
    2. 49 423
      postitust
    3. 1 127
      postitust
    4. Naised ja treening

      Aeroobika, Fitness ja kõik muu, mis peaks puudutama rohkem naistele määratud alasid.
      Muidugi võivad ka mehed aktiivselt osa võtta.

      8 616
      postitust
    5. 17 849
      postitust
    6. 118
      postitust
  4. Toitumine

    1. 2 118
      postitust
    2. 6 122
      postitust
    3. 39 260
      postitust
    4. Retseptinurk

      Kõik asjalikud ning maitsvad retseptid (dieet, massikasvatamine jms) leiate just siit.

      1 858
      postitust
    5. Üldine

      Kui teema ei taha sobida antud piiridesse, saad selle lisada siia.

      4 553
      postitust
  5. Spetsialistid

    1. 35 504
      postitust
    2. Vigastused ja haigused

      Oled lootusetult haige, ära tõmmanud mõne lihase ning soovid nõu saada kuidas kiiremini taastuda, et tagasi treeningute juurde saada. Kurda muret siin!

      7 035
      postitust
    3. Müüdimurdjad

      Oled kuulnud head müüti kulturismi ja/või fitnessi kohta (küsida võib ka muidugi muud) ja soovid teada kas asi võiks tõele vastata? Esita oma küsimus siin ning koos proovime järele jõuda tõele!

      1 472
      postitust
  6. Seltskonnad

    1. 9 086
      postitust
    2. 657
      postitust
    3. 92
      postitust
    4. 204
      postitust
    5. Blogid

      Blogimisvõimalus. Kõigile.

      20 240
      postitust
    6. FightClub

      Foorum võitluskunstidele. Nõuandeid jagab enesekaitse instruktor kasutajanimega MEE.

      5 931
      postitust
    7. 2 339
      postitust
  7. Kommerts

    1. FitShop

      Info FitShop'ide kohta leiad siit. Samuti - kui leidub küsimusi FitShop'is olevate toodete kohta, saab need esitada siin ning FitShop'i töötajad vastavad Teile esimesel võimalusel.

      6 301
      postitust
    2. Ost, Müük, Vahetus

      Kõik, kellel on mingi kange müügi- või ostusoov, võivad selle siin maha teatada.

      422
      postitust
    3. Pakkumised

      Konkurentide või teiste firmade toodete/teenuste pakkumised.

      284
      postitust
  8. Arhiiv

    1. Fat Burner Club

      Kogemused ja arvamused Fat Burner'ist.

      580
      postitust
    2. Vana Foorum

      Teemad vanast Amazon.ee foorumist.

      15 816
      postitust
    3. Küsi Kalmuselt

      Vastuseid annab Marek Kalmus

      548
      postitust
    4. Kuus Kanget

      Lähemalt projektist "Kuus Kanget". Küsi julgelt, "Kanged" vastavad.

      189
      postitust
    5. FIT.ioksjonid

      Fitness.ee oksjonid

      4 557
      postitust
  9. Tehniline Info

    1. Uudised ja Info

      Ametlikud uudised, uuendused ja informatsioon foorumite kohta.

      405
      postitust
    2. Fitness.ee

      Kõik Fitness.ee'ga seonduv: probleemid, soovid ja ettepanekud uute foorumite tekkimise kohta.

      2 696
      postitust
  • Hiljutised Staatuse Uuendused

    • Rain Suursaar

      Tere
      Siia hakkan postitama fotoreportaaši 4. novembril Norras Trondheimis toimuvast Fit5 Euroopa meistrivõistlusest.
      Lähipäevil:
      1. Avaldan nimed, kes Eestit esindama lähevad. Kuuldavasti on neid kokku 7
      2. Laen pilte jooksvalt alates lennukile minemisest kuni tagasi tulekuni
      3. Annan endast kõik, et kogu sündmus tuua teieni võimalikult tõetruult ja mahlakalt.
       
      Tänan Martin Münz´i selle suurepärase võimaluse eest
       
      · 0 replies
    • Rebane

      Järjekordne foorumiuuendus. Head uudistamist kõigile.
      · 0 replies
    • plax77  »  Rebane

      Tere kuidas kuulutust muuta v kustutada ost müügi all ei oska nii keeruline tundub see keskkond`?
      · 0 replies
    • Seeju  »  ER28

      Tere
      must polar pulsivööga oleks 140 eur.
       
      Kõike kaunist:)
      · 2 replies
    • Arnold  »  draakon666

      Palju õnne sünnipäevaks!
      · 0 replies
  • Posts

    • Kui sa pead dieeti ja kaloraaž on piiratud, siis soovitan proteiiniallikat, mida saab närida ja mis täidab kõhtu.. Aga iseenesest on HC Wheymix mõistlik valik. Maitsed ja lahustuvus on head ning mis kõige tähtsam, hind pole ülepaisutatud.
    • Tere sõbrad!   Me korraldame järjekordse ürituse. Seekord Marek Kalmus räägib lühidalt toitumisest ja näitab kuidas võiks teha trenni, et suveks bikiinivormi saavutada. Meie võtame ürituse linti ja teeme pilte mälestuseks.   Kui soovid bikiinivõistlusele võistlema minna või sõbranna sooviks suveks bikiinivormi saada, siis võta meiega ühendust ja pane nimi koolitusele kirja.   Kirjuta Instagrammis, Facebookis või saada e-mail: info@teamlumiste.ee www.instagram.com/teamlumiste www.facebook.com/teamlumiste   Kohapeal jagab Marek Kalmus - tarkust, autogramme, NOCCO BCAA jooke, Pizzapro Pro tasku tasuta 10 kupongi, 2x50 EUR väärtuses Sportland kinkekaarti, 6 pakki Dermo Modeline ilujooki, naiste suviseid särke firmalt Margoo OÜ ja kingitusi HC GYM'ilt, Hotlips'ilt ja Pärnamäed pagariärilt.   Asukoht:  HC GYM Sikupilli  Tartu mnt 87 Peugeoti maja 0 krs.   Aeg: 04.02. Kell 12:00.   NB! Osavõtjate arv on limiteeritud! Koolitus on TASUTA   Üritust toetavad: HC GYM, Hotlips, Sportland, Pizzapro, NOCCO, Pictus, Pärnamäed, Margoo        
    • Enne kui minu jalad pühivad lumest jalad puhtaks ja maabuvad Tais, Phuketis - kus resideerub hetkel väga suur hulk fitnessiinimesi kui tugineda instagrammile, teen ära oma viimase postituse enne reisi.   Medalinäitus Pärnus sai ilusasti avatud ja see on lahti kuni 5. veebruarini kui ma naasen. Seega soovitan kõigil, kes Pärnusse sel perioodil sattuvad käia läbi Port Artur 2 "Rahva Raamatust" ja saate oma silmaga näha, mida siis 30 aastat spordis ja neist 25 kulturismis on tähendanud. Loodan ,et eriti noored võiksid sealt kõvasti motivatsiooni saada. Lisaks allkirjastasin kõik seal müügis olnud elulooraaamatud "Visa Hing" - seega kui keegi ei saanud tulla esitlusele ja soovib saada allkirjastatud versiooni, siis minge sinna järgi!       koos medalinäituse autori Eduard Iganusega. Kellel soov oma medalid kas raamida või teha mõnele oma sõbrale või tuttavale väga vahva ja originaalne kingitus, siis tutvuge Eduardi töödega siin: https://www.facebook.com/DonDesignDecoration/   Vahepeal osalesin kinesioteipimise koolitusel Lauri Rannamaa juhendamisel. See oli jätkukoolitus ja nö läksime teemaga rohkem süvitsi. Pean tunnistama, et sain jällegi oluliselt targemaks ja tuleb tunnistada, et Rannamaa jagab muidugi inimese füsioloogiat ja anatoomiat ka nagu 2+2 - te.... Olen ise nii enda peal kui osade sõprade peal praktiseerinud ja julgen kinnitada, selle postitiivset toimet. Soovitan treeneritel ja sportlastel sellega ennast kurssi viia ja tegemist võiks öelda, et on nagu esmaabi oskusega. Väiksemate probleemidega on selle meetodiga võimalik palju enda jaoks ära teha, enne kui hakata mööda arste ringi jooksma.         Koolitushooaeg on samuti alanud, sel nädalal tegin kaks koolitust, neist esimese Swisshotelli uue jõusaali avamisel "Jõutreeningu põhialustest" ja peab tunnistama, et saal on nö harrastussportlasele täiesti ok varustusega ja loomulikult annab suure osa juurde SPA -pool, kus korralik suur bassein ja erinevad saunad ning massaazid. Avatud on see kõigile soovijatele, mitte ainult hotelli külastajatele. Teine loeng oli Tallinna Spordikoolile "Sportlase toitumine", sealseteks kuulajateks siis erinevate spordialade treenerid ja klubide esindajad. Kui ka sinu kollektiiv, spordiklubi või sõpruskond soovib koolitust, siis võite tutvuda minupoolt pakutavate koolitustega www.otikoolitused.ee (alati saan kokku panna ka just teie soovidele sobiliku variandi).     Esinemiskutseid tuleb mitte ainult koolituse osas, vaid ka raadios. Teisipäev peaks eetrisse tulema Äripäeva raadios arutelu visaduse ja järjepidevuse teemadel. Seal arutame saatekülalistega sel teemal ja usun ,et see võiks paljudele huvi pakkuda - sest sõltumata valdkonnast ongi see tihti edu aluseks.     Trennide osas olen korralikult teinud ja nö üldine trennimaht on päris üleval, kolme esimese selle aasta nädalaga tuleb näiteks jooksu juba kokku ca 90km. Sel nädalal 34 km eelmisel 32 ja esimesel nädalal 26km. Kangi teen samuti korralikult eks vanusest lähtuvalt pean aru saama kui tihti raskusi saab panna ja sellest lähtuvalt teen kangitrenne. Kuna reisil olles on kindlasti see graafik häiritud siis teen teadlikult kaks nädalat nö taastava tsükli, et peale puhkust uuesti gaasipedaal põhja vajutada ja kuni Euroopa meistrivõistlusteni välja panna mai alguses.   Natukene oma pannkoogi mesiterlikust ka siia pühapäeva.... Läheme nö 3D peale üle, kus mängu tulevad lilled ja liblikad... Pancake mix Fitshopis     Mõnusat pühapäeva ja edu kõigile sportlastele, kellel dieedid juba alanud. Olgu öeldud, et Team Kiivikast on enamus juba ka dieedile läinud ja loodetavasti suudan oma sportlased tuua kevadistele võistlustele tippvormis. Kes veel kevadeks planeerivad, panen südamele, et parem varem alustada ja rahulikuma tempoga liikuda vormi kui venitada ja hakata kiirustama.
    • Hetkel vaid väike teadaanne, peagi ka täpsem info 

    •     https://www.military.com/military-fitness/workouts/try-pushup-push-workout
  • Teemad

  • Populaarsed Osavõtjad

  • Kes on Võrgus (Vaata täielikku nimekirja)

    There are no registered users currently online

×