Jump to content

All Activity

This stream auto-updates     

  1. Past hour
  2. Today
  3. Yesterday
  4. Müügiks täiskompleks freeweighte ja lisaks veel kelk ja powerropes. Hantlid: 1kg-10kg (kõik paaris) - Hind: 190 EUR 12,5kg-25kg (kõik paaris) - Hind: 375 EUR 27,5kg -35kg (Kõik paaris) - Hind: 402 EUR 20kg kang (olympic weightlifting bar) - Hind: 60 EUR 20kg kang (olympic weightlifting bar) - Hind: 60 EUR 20kg kang (olympic weightlifting bar) - Hind: 60 EUR 20kg kang (olympic weightlifting bar) - Hind: 60 EUR 20kg kang (olympic weightlifting bar) - Hind: 60 EUR Sangpommid 4kg - 28kg, 24kg on vahelt puudu (Kõik paaris) - Hind: 131 EUR Raskuskettad 1,25kg; 2,5kg; 5kg; 10kg; 15kg; 20kg; 25kg (kõik Paaris) - Hind: 205 EUR Raskuskettad 1,25kg; 2,5kg; 5kg; 10kg; 15kg; 20kg; 25kg (kõik Paaris) - Hind: 205 EUR Raskuskettad 1,25kg; 2,5kg; 5kg; 10kg; 15kg; 20kg; 25kg (kõik Paaris) - Hind: 205 EUR Raskuskelk - Hind: 178 EUR Powerropes - Hind: 59 EUR Reguleeritav pink (reguleeritav seljatugi ja istmealus) - Hind: 116 EUR Reguleeritav pink (reguleeritav seljatugi ja istmealus) - Hind: 116 EUR Reguleeritav pink (reguleeritav seljatugi ja istmealus) - Hind: 116 EUR Hantlite hoidmise raam (Dumbbell rack) - Hind: 146 EUR Kangide hoidmise raam, saab kasutada ka hantlite jaoks (Bar/Dumbbell rack) - Hind: 116 EUR Kogu komplekti hind: 3200 EUR Kontakt: 51946642
  5. Müüa sportbatuut

    HD sport Trampoline 5,0 x 3,0m Kasutatud ainult 2 kuud, hea kvaliteediga väga professionaalne sportbatuut. Hind: 1100€ Kontakt: 51946642 Info: - ACON Air Synergy Design: Optimized spring & mat dynamics! - Renewed Heavy Duty frame structure for maximum rigidity! - New & stealthy all-black design! - 100% spareparts availability - Guarantee for Trampoline frame 10yrs and mat 5 yrs. - Guarantee for net and ladders 1 year This HD Package includes: · ACON Air 16 Sport HD Trampoline · ACON Air 16 Sport HD Enclosure · ACON Air 16 Sport Ladders · ACON HD Anchor kit Rohkem informatsiooni: https://us.acon24.com/products/trampoline-package-acon-air-16-sport-hd
  6. Atleetvõimlemine - tasuta treeningkavad!

    Edasijõudnu! Koosta endale klassikaline treeningkava SIIN! NB! Tasuta!
  7. Last week
  8. Atleetvõimlemine - tasuta treeningkavad!

    Lae alla tasuta algaja esimene kava, sobib nii meestele kui naistele! #Atleetvõimlemine – Jaga oma progressi.pdf P.S. Treeningu eelse soojenduse õpetuse leiad SIIT! P.P.S. NB! Kui oled päris algaja, palu alati treener või kogenud treenija appi!
  9. GYM.EE

    CrossCore suvise kampaaniahinnaga 330€ tavahind 420€! Täiuslik jõusaali asendaja sinu suvisteks välitreeninguteks! Osta kohe SIIT! Kui on õnne siis proovi!
  10. Fitcampi soodushinnaga registreerimise lõpuni on jäänud veel paar päeva so 15. juunini. Lisan siia postitusse ka igal aastal toimuva Spartakiaadi võistlusjuhendi. Pane kokku oma sõpruskonnast või spordiklubist võistkond ja tule võistlema! Spartakiaadi toimumise päev on 20. juuli. Spartakiaad võistlusjuhend 2019.docx
  11. Vigastuste ennetamine, taastusravi jm

    Tume aroonia on südamevitamiin! 3 kuud arooniaid või ekstrakti suurendas veresoonte laienemisvõimet ja seedekulglas suurenes Anaerostipes ja Bacteroides kõhubakterite hulk. Võimsate "toidulisandite" jaoks ei pea tingimata kaugete merede taha vaatama! https://academic.oup.com/…/…/doi/10.1093/ajcn/nqz075/5509910
  12. Vigastuste ennetamine, taastusravi jm

    Pistaatsiapähklid on võimas ravim! Juba 57g päevas vähendas DNA oksüdatiivset kahjustust! Ehk siis neil on vananemist pärssiv toime Ühtlasi olen avatud pähklisponsorlusele! https://academic.oup.com/…/article-abstr…/109/6/1738/5485482
  13. Fitcamp laagri registreerumine avatud ja kes on kindel tulija, soovitan seda teha enne 15 juunit, sest just selle ajani on avatud soodushinnaga registreerimine. Lisainfo nii laagri kava kui hindade kohta leiate siit: https://sparta.ee/spordiklubi/sundmused/registreeri-fitcamp-2019/ Olgu öeldud, et lisaks nädalapakettidele on võimalus tulla ka päeva kaupa ja samuti on võimalus võtta lapsed kaasa või saata oma teismeline laps laagrisse.
  14. Earlier
  15. Et kui kuskil 3-4 halvaad päevas ? Tundub mõistlik (Y)
  16. 5 korda päevas süüa?

    Kõige parem on süüa ära toidukordade vahele üks halvaa. See tekitab täiskõhutunde. Ja on lihtne kaasa võtta.
  17. Ost

    võin öelda,et tuleb kohale küll, ilma probleemideta.Pakendavad nii nagu vaja.
  18. Andres Reitsnik / YouTube Videoblogi

  19. Haigla

    Ära lase ennast trollida. Sul on kogu elu aega, et trenni teha. Võta seda 2-3 näd kui puhkust ja tee mis arstionud-tädid käsevad.
  20. Ats Loot YouTubes

  21. Haigla

    Aga kui teha kätekõverdusi jne, kas see aitaks selle ära hoida?
  22. Haigla

    Sul kukuvad lihased küljest kui sa juba nädal aega pole trenni teinud! rääkimata 3 nädalast!
  23. Haigla

    Tere kõigile! Mul on selline mure - Teen muidu koguaeg regulaarselt jõutrenni, nii 3-4 korda nädalas. Nüüd on kahjuks aga nii, et pean minema 2-3 nädalaks haiglasse ja seal arvatavasti trenni teha ei saa. Sooviks teada, et kas selle ajaga võib lihastega midagi juhtuda?
  24. Mida uut FITSHOP?

    Kuu bränd SIIN! Uued ooted SIIN! Jooksvaid igapäevaseid pakkumisi FitShopidest vaata SIIT! Küsi ja vaata pakkumisi! Liitu Fitshopi messingeri kanaliga SIIN! Tutvu Nädala tegija SIIN! E-Poe päevapakkumine SIIN! Lõpumüük SIIN!
  25. Andres Reitsnik / YouTube Videoblogi

  26. Jalapäev

    Hahaaa tahaks et kogu keha oleks proportsioonis ja jalad kannaks. või on sul mõni parem seletus?
  27. Jalapäev

    Mis mõttega jalgu treenida üldse?
  28. Jalapäev

    Tere. Väike kuid minu jaoks tõsine mure. Nimelt ei saa ma teha jalapäeval rohkem kui ühte harjutust. Teen sooja ja venitan enne trenni korralikult kuid kohe kui hakkan tegema harjutusi siis lähevad kohe esimese harjutuse juures jalad väljakannatamatult krampi. Muude lihasgruppide juures seda probleemi pole.
  29. Vend Vähk Fanatism VS perekond

    25.mai 2019 Tere sõbrad! Aeg lendab ja olen mitu nädalat viimaste võistluste kokkuvõtte tegemist edasi lükanud. Täna on mõnus vihmane ja tuuline õhtupoolik ning saab rahulikult kirjatööga tegeleda. Viimased võistlused toimusid 27.aprillil 2019. Minu elu esimesed võistlused toimusid 27.aprillil 1997 aastal- 22 aastat tagasi. Selle ajaga on palju mutunud. Muutunud on minu unistused, võimalused ja kõik muu sellega seoses. Muutunud on samuti inimesed minu ümber. Võib julgelt öelda, et nendest, kes ümbritsesid mind 22 aastat tagasi igapäevaselt, on tänaseks tutvusringkonda jäänud mõni üksik. Usun, et selline seis on enamikel meist. Kui 90-datel oli atleetliku keha ehitamise eesmärkideks ühele noorele mehele ennekõike tüdrukutele meeldimine ning mingi staatuse saavutamine eakaaslaste seas, siis tänaseks päevaks tean ja tunnen, et kogu tegevus on suunatud ennekõike millekski sügavamaks. Mitte miski ei ole võimatu! EKV2019 Võistluste korraldamist ja konkurente ma pikalt ülistama ei hakka. Korraldusliku poole pealt oli iseenesest kõik justkui ok, aga väike okas on hinges võistluskulturismi hääbumise pärast amatööride ridades. Ütlen ausalt, et suudaksin järgmiseks aastaks 10-15 uut võistlejat lavale meelitada, kui oleks võimalusi. FANATISM VS PEREKOND Mulle toodi näiteid ühest eesti tegijast, kes on koondanud enda ümber palju tublisid võistlejaid ning tegeleb oma hoolealustega pealtnäha ainult fanatismist. Ausalt, sõbrad, näidake mulle mõnda fanaatikut, kellel on suur pere, ametlikud sissetulekud on olematud ning tormab kohe kõiki aitama kui ainult soovi avaldatakse. Meenub paar vana õpilast, kes hakkasid lausa nõudma tasuta võistlusgrimme, toidulisandeid jne. No eks minagi olen omal ajal jüngrite peale kõvasti aega ning energiat kulutanud, aga leiba see lauale ei toonud. Hetkeseis on selline, et pean tegema valikuid- kas olen koos oma lastega või kulutan kütuseraha mööda linna sõites ning mitu tundi motiveerida inimesi, kelledest osadel ei ole 100% töö tahet. Mingid täiesti võõrad inimesed saadavad mulle oma treeningvideosid ja vormipilte et ma neid kiidaksin või lootuses, et FitLife spordiklubi võtab nad enda noortegruppi, aga see ilus aeg on möödas. Omal ajal oli võimalusi minul endal põhitöö kõrvalt treeninggruppe organiseerida kui ka spordiklubil noori mehi natukenegi toetada. ' DOPING Mnjah... Kes olen mina, et kellegi peale näpuga näidata. Eks on neid dopingupatuseid läbi aegade risti löödud küll ja küll ning võimalik, et osad on saanud enda vitsad ka teadmatusest. Jõuliselt on see sama teema ka mind viimastel aastatel küll kaudselt küll otseselt rünnanud. Minu varasema saavutused on kõik pandud suure küsimärgi alla ning üks härra hiljuti ütles mulle, et vanu kontrolle ei ole võimalik üles otsida ja sellist vormi nagu mina omal ajal tegin, ei ole võimalik naturaalselt saavutada. Millegipärast usun, et siiski on äkki mingi võimalus minu vere näitude põhjal midagi uurida kui arstiteadus edasi areneb. Olen olnud ju aastakümneid veredoonor ning mingi märk on ikka maha jäänud. Kellel võimalik, las uurivad. Üldises plaanis on muidugi keeruline. Liiga palju on neid inimesi, kes näevad ja teavad, et kuningas(-d ja kuningannad) käib paljalt, aga ei ole seda lapsesuud valgustamaks halli massi pimedusetunneli lõpus. Siinkohal olen 100% nõus Siim Savisaarega ning selline postitus ei tulnud niisama hetkeemotsioonist. Ma ausalt ei kujuta ette, kui sõltumatu on Eesti Antidopingu Liit, kui palju nad teevad koostööd erinevate alaliitudega ning kas neil on õigust sekkuda ja kui suures mahus. Savisaare küllaltki avameelne artikkel: https://www.ohtuleht.ee/957624/siim-savisaar-sportlane-voib-dopingut-tarvitada-vordlemisi-suures-sudamerahus-sest-hooajavaline-kontroll-on-lahja MIS EDASI? Ikka edasi! Ma olen liiga laisk, et niisama saalis treenida. Mingi suurem point peab olema kui 2-3 korda nädalas midagi liigutada. Püüan olla nii aktiivne kui võimalik. 10 000 sammu päevas on absoluutne miinimum. Väga võimalik, et lähipäevadel on toimumas minu elus suurem muudatus, uued väljakutsed ning siis pean tõsiselt kaaluma, kas ja kuhu edasi liikuda. Viimase hooajaga olen väga rahul ning märkimisväärset vormikaotust ei ole aastatega toimunud. Viimane EM oli muidugi fantastika- isegi pehme sardellivormiga oleksin tulnud EM TOP10, sest mitmes kategoorias oli nii vähe rahvast. Muide, veel 2007 aastal tulin EM 14-daks enda kategoorias ja minust tahapoole jäi veel palju rahvast. Rekordarv võistlejaid on olnud minu kategoorias 33 meest. Sellel aastal(2019)oli sama palju rahvast 3-4 kategooria peale kokku. Kiire täpsustus- arvutasin välja, et saaksin EM-il valida umbes 6 kategooria vahel: CBB-175 cm, -180 cm(Mul ei ole kunagi olnud probleemi ennast tavalises pikkuses 174,... või väljasirutatult 176+cm erinevatesse kategooriatesse paigutada), Master class 40+, kulturism -80 kg, master class kulturism(?), ja kindlasti need uued alad samuti. Olgu öeldud, et masterite klassis ma kindlasti lavale ei lähe. Seal ei ole mul tõesti midagi teha... Kummaline, et need mehed masterites on minu eakaaslased, aga enamikega neist ei ole ma enda hiigelaegadel laval kohtunud. LÕPETUSEKS Erinevalt nii mõnestki teisest fitnessistaarist ei ole ma tavaliselt väga kriitilisi postitusi teinud. Võimalik, et sellest postitusest midagi muutub mitte ainult Eestis, vaid ka IFBB-s üldiselt... Ok, panen siia siis ka paar pilti ühe peagi 42 aastaseks saava pereisa vormist. Kui oleksin neid pilte 15-aastaselt näinud, siis oleksin ilmselt olnud väga uhke ja mis siin salata- häbenema tõesti ei pea!
  1. Load more activity
×