Jump to content

Kõik tegevused

See voog uuendab automaatselt     

  1. Täna
  2. Tere Kas kellegil oleks huvi olaseda koolitusel : Personaaltreener V lisakutse koolitus sügisel – 29.09–30.09, 6.10–7.10, 12.10–14.10 http://eptl.ee/personaaltreener-v-lisakutse-koolitus-sugisel-29-09-30-09-6-10-7-10-12-10-14-10/ Müüksin enda osaluse. Kirjuta Mulle kui Sul on huvi
  3. Eile
  4. Eelmine nädal
  5. Mida uut FITSHOP?

    Otse FitShoppi - http://fitshop.fitness.ee/!
  6. Mida uut FITSHOP?

    Freddyd leiad siit http://fitshop.fitness.ee/brandid/0/&manufacturer_id=107/
  7. Spordiklubi pakub oma stuudio rendi teenust. Asume otse Tallinna südames Keldrimäe piirkonnas Stockmannist viie minuti tee kaugusel. Teie käsutuses on hästi varustatud jõusaal, duši- ja riietusruumid naistele ning meestele, eraldi abiruumid ja parkla otse maja vastas. Kes võib saada meie partneriks? Treener Meie saal sobib ideaalselt nii personaal-, minigrupi kui ringtreeninguteks. Spetsialist BodyLab on suurepärane koht tervisliku eluviisi, õige toitumise ja treeningute seminaride korraldamiseks. Sportlane Saali võivad treeninguteks rentida nii professionaalid kui asjaarmastajad. Jõukohase hinna eest saate enda käsutusse suurepäraselt sisustatud privaatse ruumi kesklinnas. Fotograaf Kui tahate teha oma klientidele temaatilise fotosessiooni, siis meie stuudio on selleks suurepärane koht! Meie eelised: Mugav asukoht Tallinna kesklinnas; Privaatsus – teie kliendid tunnevad end meie klubi meeldivas õhkkonnas mugavalt ja kindlalt; Privaatne parkimiskoht endale (rendihinna sees) ja mugav parkla klientidele otse klubi sissekäigu vastas; Professionaalselt sisustatud jõusaal; Saate võimaluse oma teenuste hinda tõsta, kuna pakute teenindust privaatses õhkkonnas; Lasteväljak otse klubi sissekäigu vastas; Konditsioneer ja professionaalne sundventilatsioon; Võimalus kasutada televiisorit ja muusikaaparatuuri; Võimalus kasutada joogiveeautomaati; Paindlikud renditingimused - mida rohkem tunde, seda väiksem hind! Hinnad: Alates 15 eurot tund. Rohkem infot: www.bodylab.ee
  8. #1€4BIKIINIFIT projekt

    Hei! Oled jälginud meie tegemisi ja kui sooviksid ka meie fun treeningutel osaleda, siis see pühapäev on sul võimalus! Veel viimaseid päevi on aega registreeruda meie 19.08 toimuvale ühistreeningule! Korraldame jälle midagi erilist. Lisainfo siin: https://www.facebook.com/bikiinivorm/
  9. SharpGainz esitleb | #Arenemekoos Journey | Kaspari teekond

    Iga päev pane end proovile ⠀⠀Uus fitness teemaline video üleval Sharplife youtube kanalis. Checki järgi!⠀⠀Mida muud teha super soojal augusti päeval, kui kutsuda oma sõbrad ja pidada üheskoos maha mõõtuvõtmine ulmelise rinnapäevaks plaani järgi, eks? ⠀⠀Me peaaegu, et tapsime üksteist ära, tundsime eepilist rinnapumpi ning stimuleerisime oma mõistust parima energiajoogiga BANG mida Sa saad osta iFiteesti toidulisandite poest.⠀Rohkem sõnu polegi vaja, kui Sa tahad näha kuidas augusti Sharpfitness väljakutse välja nägi ja kui soovid näha kuidas me peaaegu jõusaalis surime, mine checki video järgi youtubest.⠀⠀NB! Video on inglise keeles! Püsi terav!
  10. Kursus, mis on mõeldud harrastussportlasetele ja treeneritele, kes neid sportlasi juhendavad, suunavad ja nõu annavad. Terve ja rahulolev tervisesportlane, Jarek Mäestu, 29.08 Kursuse eesmärgiks on tutvustada baasteadmisi, mida silmas pidada treeningute planeerimisel tervisespordi vallas eesmärgiga parendada töövõimet ning tugevdada tervist. Sisu: Peamised alustalad mida silmas pidada sportimisel, olulise eristamine ebaolulisest. Treeningu koormuse seos töövõime ning tervisega. Erinevad meetodid, mil viisil oma edusamme monitoorida. Info ja registreerumine: www.ut.ee/suveulikool
  11. #1€4BIKIINIFIT projekt

    12.08.18 kokkusaamise pildimaterjal - purjetamine 5SAILS purjekatega
  12. Hilisemad
  13. On ikka, vaata www.jooksversusnuss.com
  14. Ansjuu- blogi

    Ainult pärast nülgimist. Pigem mõned väidavad, et läbi terve naha üldse midagi ei imendu. (Samas ei ole need, kes on veendunud et ioonsed ained üldse läbi naha ei imendu, siiski nõus endale katseks nt tsüaniidi nahale määrima).
  15. BETTERBODIES&GASP

    Suurima Better Bodies valiku Eestis leiad siit: http://fitshop.fitness.ee/brandid/0/&manufacturer_id=16/
  16. BETTERBODIES&GASP

    Suurima GASP valiku Eestis lead siit: http://fitshop.fitness.ee/brandid/0/71/&manufacturer_id=26/
  17. Müüa kasutatud, kuid väga heas korras jõusaaliseadmed. Tegemist on professionaalsete seadmetega - mida võib leida paljudes jõusaalides üle Eesti. Selge, et need sobivad ka kodukasutusse ,kuid on vastupidavad ja kestavad kaua. Huvi korral kontakteeru info@gym.ee Hindadele lisandub käibemaks. Kohaletoomine Tallinnas hind ca 50€ per masin. Mujale transportimiseks lepime hinna eraldi kokku, vastavalt seadmete kogusele. Kodukasutuse seadmeid uusi leiad meie kodulehelt www.gym.ee Used Matrix Fitness Equipment 25.05.18.docx
  18. The Aesthetic Project | YouTube

    3. nädal!
  19. Mida uut FITSHOP?

    Osale ja võida tasuta pääse kolmeks päevaks Weekend Festival Balticule!!!
  20. Kas kuskil on adekvatset infot erinevate spordialade kalorikulu kohta? Kui muud näitajad on samad - inimene, aeg, pingutus jne, siis milline tegevus kulutab rohkem kaloreid? Näiteks, kas kalorikulu mõttes eelistada rulluisutamist või rullsuusatamist? Aga sooviks ka võrdlusi teiste aladega.
  21. Vend Vähk KONNATIIGIRAHVAL ON 20 000 JÄLGIJAT INSTAS!

    07.august 2018 Tere sõbrad! Kuidas läheb? Mina olen nagu puuga pähe saanud. See interneti olemasolu on hetkel küll osaliselt vastukarva. Ok, lähikondlaste soovitusel liitusin Instagramiga. Pidi jube lahe koht olema, kus on palju asjaarmastajaid koos ning osadel Eesti tegijatel pidi lausa 20 000 jälgijat olema! No päris ausalt- need etteloetud nimed küll väga tegijad ei ole, aga see selleks. Sukeldusin siis instasse ja ilmselgelt kohe leidsin üles enamus oma facebooki tuttavaid, lisaks ka mõned uued kontaktid. Huviga jäin ootama, et mis nüüd kõik saama hakkab ning isegi püüdsin oma tegemistest natuke põnevamat tagasisidet anda. No ja siis hakkas asi käest ära minema. Peagi avastasin, et väga paljud panevad üles nii fb kui instas ühed ja samad pildid ja kohe tekkis küsimus, et kas mulle kahte kontot üldse on vaja? See oli alles algus. Pm koheselt hakkas tulema mingeid kummalisi pakkumisi, kus mingid ettevõtted vormistasid mind kohe enda klientideks, keegi pakkus süsti ja keegi sexi. Kuna instas saab igaüks pilte ja videosid küllaltki hästi töödelda, siis läheb järjest keerulisemaks piltide põhjal inimesest midagi arvata kuna kõik pildid- isegi sisutühjad jäädvustused tunduvad huvitavad. Kasutajanimed olid ka paljudel midagi sellist: megafame, instafame, instalike jne. Tähendab, teadlikult või alateadlikult aetakse taga feimi. Märkasin, et kuigi mind justkui hakkas iga päev jälgima 20-30 inimest, oli mulle 2 nädala jooksul tekkinud alla 100 uue jälgija! Oli asju, mis tundusid ebaloogilised. Selles keskkonnas suhtud võõrastelt saabunud kirjadesse kindlasti eelarvamusega. Alles hiljuti sain teada, et instas on sellised programmid, mis panevad sind jälgima ja kui sina samaga vastad, siis kustutavad sind automaatselt jälgitavate nimekirjast ja see, keda sa siis austusega jälgima hakkasid, ilmselt ei ole isegi sinu olemasolust teadlik, vaid suurustab samasugustele olevustele oma suure numbriga. Ausalt, ilmselt seal on võimalik kasutada veel räigemaid võtteid, aga mulle juba sellest faktist piisab täielikult. Eks panen seal mõni aeg veel üles mõned oma retropildid ja ehk suudan ka miskit originaalsemat välja paisata, aga igasuguste jälgimiste ja muu sellise jamaga enda aega enam ei raiska. Iga hea asi saab ükskord otsa ja kui internet on sellist saasta tootma hakanud, siis peab tegema valikuid. Head sõbrad! Mõelge, mille peale te oma kallist aega kulutate ja eriti kurb kui tegelete selliste asjadega sordisaalis trennitegemise asemel. Mina hommikul jõusaali ja nutiseadet kindlasti saali kaasa ei vea. Pidage vastu!
  22. #1€4BIKIINIFIT projekt

    05.08.18 kokkusaamise pildimaterjal - maratonimees Roman Fosti
  23. Mida uut FITSHOP?

    GABA (gammaaminobutüürhape) on naturaalne aminohape, mis esineb suurimas konsentratsioonis inimese ajus ja silmades. Tegemist on neurotransmitteriga, mis reguleerib aju- ja närvirakkude aktiivsust. GABA on tuntud kui “aju naturaalne rahustaja,” sest pärsib aju ülestimuleerimist, mis toimub stressi, vihastamise jms tagajärjel. Arvukad kliinilised uuringud on näidanud, et GABA manustamine soodustab kasvuhormoon eritumist. Lisaks ärrituse rahustamisele aitab GABA ka paremini magama jääda, ärevust ja stressi vähendada, võib aidata depressiooni vähendada ning parandab mälu. Vähendab ärevust Parandab und Vähendab depressioonisümptomeid Põletikuvastane toime Parandab keskendumist Suurendab kasvuhormooni taset KASUTAMINE: neelake 2 kapslit umbes 45 minutit peale viimast toidukorda. GABA võtmine enne magamaminekut reguleerib kasvuhormooni tootmist ja kiirendab taastumist. Toidulisand ei asenda mitmekesist toitumist ega tervislikku eluviisi. ANALÜÜS (2 KAPSLIT): gammaaminobutüürhape 1500mg PAKEND: 120 kapslit CABA soeta siit: http://fitshop.fitness.ee/uued/0/readmore/2519/Tested-GABA/
  24. Tere Tuli mõte hakata kodus trenni tegema, esialgu vaja surumispinki kangide ja raskustega aga mõtlen, et millised on paremad kasutamiseks. Teatavasti on neid väga erinevas hinnaklassis ja suurustega. Palju on müügil uusi odavaid 100-200 euroseid komplekte mis näevad täitsa head välja kuid sõber, kes on jõusaaliga rohkem tegelenud laitis need maha öeldes, et kole kipakad ja ei pea kaua vastu. Samuti soovitati 180 cm 20kg kangi mida järelturult on päris raske leida. Miks just need näitajad, ei oska öelda. Algul tahaks alla 400 euro hakkama saada, kas on võimalik leida selle eest asjalikku komplekti?
  25. Mida uut FITSHOP?

    Võta karbiga on soodsam; http://fitshop.fitness.ee/uued/0/readmore/2523/Oh-Yeah-ONE-bar-karbiga,-12tk/
  26. Mida uut FITSHOP?

    Tundub liiga hea, et olla tõsi? Palju õnne! Sa oled leidnud imemaitsva ja patuvaba vahepala. Mis teeb sellest batoonist harukordse nähtuse? See ei ole mingi tavaline kriidise maitsega proteiinibatoon. Selles batoonis on ühendatud hea maitse ja suurepärane sisaldus. Kõigest 1g suhkrut! Ligi 10g kiudaineid 20g täisväärtuslikku valku Gluteenivaba Suurepärane maitse! One Bar on valmistatud spetsiaalse tootmisprotsessiga, mille tulemusena on säilinud erakordselt hea maitse ja tekstuur. Loomulik maitse ja hästi valitud kooslus tagab täiskõhutunde ning sobib suurepäraselt dieettooteks. ŠOKOLAADIBROWNIE KOOSTISOSAD (ŠOKOLAADIBROWNIE): vadakuvalgusegu (vadakuvalgu isolaat, PIIMavalgu isolaat), isomalto-oligosahhariidid (prebiootilised kiudained köögiviljadest), köögivilja glütseriin, maltitool (E965), taimeõli segu (palmi, palmituuma), päevalilleseemnevõi, šokolaadisiirup, kakaopulber, nautraalsed lõhna ja maitseained, emulgaator (SOJAletsitiin), kakaovõi, suhkur, meresool, tapiokktärklis, kaltriumkarbonaat (E170), päevalilleletsitiin, sukraloos (E955). Sisaldab piima ja soja. ANALÜÜS, ŠOKOLAADIBROWNIE: 60G (1 BATOON) 100G Energia (kJ/kcal) 920 / 220 1533 / 366 Rasv 8 g 13.5 g -millest küllastunud 6 g 10 g Süsivesikud 24 g 40 g -millest suhkrud 1 g 1.6 g -millest suhkrualkoholid 6 g 10 g Kiudained 9 g 15 g Valk 20 g 33 g Sool 130 mg 216 mg Raud 1 mg 1.6 g Kaltsium 67 mg 111 mg Kaalium 126 mg 75.6 mg Fosfor 64 mg 106 mg Kolesterool 10 mg 16.6 mg KANEELIRULLI KOOSTISOSAD (KANEELIRULL): vadakuvalgusegu (vadakuvalgu isolaat, PIIMavalgu isolaat), isomalto-oligosahhariidid (prebiootilised kiudained köögiviljadest), köögivilja glütseriin, maltitool (E965), taimeõli segu (palmi, palmituuma), päevalilleseemnevõi, naturaalsed lõhna ja maitseained (kaneel, maltodekstriin, rasvatu PIIMapulber, kakaopulber, emulgaator: SOJAletsitiin, meresool, tapiokktärklis, kaltsiumkarbonaat (E170), magusaine: sukraloos (E955), värvaine: paprika (E160c). Sisaldab piima ja soja. ANALÜÜS, KANEELIRULLI: 60G (1 BATOON) 100G Energia (kJ/kcal) 962 / 230 1603 / 383 Rasv 9 g 15 g -millest küllastunud 6 g 10 g Süsivesikud 24 g 40 g -millest suhkrud 1 g 1.6 g -millest suhkrualkoholid 5 g 8.3 g Kiudained 9 g 15 g Valk 20 g 33 g Sool 140 mg 233 mg Raud 1 mg 1.6 g Kaltsium 102 mg 170 mg Kaalium 83 mg 138 mg Fosfor 55 mg 91 mg Kolesterool 5 mg 8.3 mg MAAPÄHKLIVÕI-ŠOKOLAADIKOOK KOOSTISOSAD (MAAPÄHKLIVÕI-ŠOKOLAADIKOOK): vadakuvalgusegu (vadakuvalguisolaat, PIIMavalguisolaat), isomalto-oligosahhariidid(probiootilised kiudained köögiviljadest), lahustuvad kiudained, maltitool(E965), köögivilja glütseriin, palmituuma õli, MAAPÄHKLID, MAAPÄHKLIVÕI, päevalilleseemne või, kakaononparellid (suhkur, maisitärklis, taimeõlid: (palmi, palmituuma), kakaopulber, dekstriin, emulgaator: SOJAletsitiin, palmivaha, kondiitri glasuur, MAAPÄHKLIpulber, naturaalsed lõhna ja maitseained, kakaopulber, suhkur, emulgaator: SOJAletsitiin, šokolaadisiirup, meresool, rasvavaba PIIMapulber, tapiokktärklis, kaltsiumkarbonaat(E170), MANDLIVÕI, kakaovõi, sukraloos(E955). Sisaldab piima, maapähkleid, mandleid ja soja. ANALÜÜS, MAAPÄHKLIVÕI-ŠOKOLAADIKOOK: 60G (1 BATOON) 100G Energia (kJ/kcal) 962 / 230 1603 / 383 Rasv 9 g 15 g -millest küllastunud 6 g 10 g Süsivesikud 24 g 40 g -millest suhkrud 1 g 1.6 g -millest suhkrualkoholid 6 g 10 g Kiudained 9 g 15 g Valk 20 g 33 g Sool 130 mg 216 mg Kaltsium 80 mg 133 mg Kaalium 118 mg 196 mg Fosfor 74 mg 126 mg Kolesterool 5 mg 8.3 mg MANDLI KOOSTISOSAD (MANDLI): vadakuvalgusegu (vadakuvalguisolaat, PIIMavalguisolaat), isomalto-oligosahhariidid (probiootilised kiudained köögiviljadest), palmituumaõli, köögivilja glütseriin, maltitool(E965), MANDLID, KOOKOS, kakaopulber, naturaalsed lõhna ja maitseained, Emulgaator: SOJAletsitiin, suhkur, meresool, tapiokktärklis, kaltsiumkarbonaat(E170), sukraloos(E955). Sisaldab piima, mandleid, kookost ja soja. ANALÜÜS, MANDLI: 60G (1 BATOON) 100G Energia (kJ/kcal) 962 / 230 1603 / 383 Rasv 9 g 15 g -millest küllastunud 7 g 11.5 g Süsivesikud 22 g 36.5 g -millest suhkrud 1 g 1.6 g -millest suhkrualkoholid 4 g 6.6 g Kiudained 8 g 13.3 g Valk 20 g 33 g Sool 125 mg 208 mg Kaltsium 82 mg 136 mg Kaalium 74 mg 123 mg Fosfor 56 mg 93 mg Kolesterool 10 mg 16.6 mg MAITSED: šokolaadibrownie, kaneelirull, maapähklivõi-šokolaadikook, mandli PAKEND: 60g Oh Yeah ONE bar kg hind: 47.33 € 2.99 € 2.84 € Hangi ONE siit: http://fitshop.fitness.ee/uued/0/readmore/2523/Oh-Yeah-ONE-bar-karbiga,-12tk/
  27. The Aesthetic Project | YouTube

    Aesthetic Podcasti viiendas saates on meil külaliseks treener ja kulturist Siim Kelner. Juttu tuleb treeningsõltuvusest - millised on sellele omased ilmingud ning mida peaks sellisel juhul tegema. Kohustuslik kuulamine kõigile!
  28. Mida uut FITSHOP?

    Muscle Series kombo leiad siit: http://fitshop.fitness.ee/kombod/0/readmore/2503/
  1. Lae rohkem tegevusi
×